flynaked
Ana Kamp
- Mesajlar
- 52
- Tepkime Puanı
- 0
Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi
kesinlikle!
Ben de bırakmak istiyorum, içmemeyi de başarabiliyorum bir süre için ama mutsuz oluyorum ya! ???
Ben onu da bırakamıyorum ;D
Şaka bir yana, eskiden hep "uzun yaşamayı isteyen kim?" falan diye kandırırdım kendimi. Am bugünlerde şunu fark ediyorum ki önemli olan yaşam kalitemizi ne kadar düşürdüğü! Mesela Likya Yolu'nu yürümek istiyorum ama biliyorum ki ciğerlerim bunu ya imkansız kılacak ya da süreci çok zorlaştıracak...
terrano, önünüzdeki stresli haftaları stresli geçirmek zorunda değilsiniz. Yeni jenerasyon psikiyatrik ilaçlar var. Madde yoksunluğunun yaratabileceği stres, depresif duygudurum, öfke gibi duyguları kontrol etmeye yardımcı olabilirler. Mesela ben her "bıraktığımda" depresif ve kaygılı bir ruhsal duruma giriyorum. O dönemlerde ilaç kullanmak epey yardımcı oluyordu.
Siz sanırım tez falan yazıyorsunuz?
acemi80 bence bu konuyu okuyor olmanız bile hafif hafif düşünmeye başladığınızın göstergesi
SDC' Alıntı:Tutkuyla bağlandığımız herşey yasaklıdır zaten
kesinlikle!
Ben de bırakmak istiyorum, içmemeyi de başarabiliyorum bir süre için ama mutsuz oluyorum ya! ???
BamBina' Alıntı:Esra'ya demiştim, aşık olduğumuz sevgilimiz bizi terketti gibi düşüneceğiz artık.
Ben onu da bırakamıyorum ;D
Şaka bir yana, eskiden hep "uzun yaşamayı isteyen kim?" falan diye kandırırdım kendimi. Am bugünlerde şunu fark ediyorum ki önemli olan yaşam kalitemizi ne kadar düşürdüğü! Mesela Likya Yolu'nu yürümek istiyorum ama biliyorum ki ciğerlerim bunu ya imkansız kılacak ya da süreci çok zorlaştıracak...
terrano' Alıntı:utanıyorum kendimden. forumu açtım ama halen bırakamadım.
önümde çok stresli zamanlar var .geceleri uyanık kalmak ve dikkat eksikliği yaşamamak için kafein ve sigaraya gereksininim var. eskiden yoktu ama şu ara bırakmak ayrı bir stres yaratıyor. önümdeki haftaları da atlatıyım bırakmaya niyetliyim. kimse vazgeçmesin. bi yere de kaybolmasın.
terrano, önünüzdeki stresli haftaları stresli geçirmek zorunda değilsiniz. Yeni jenerasyon psikiyatrik ilaçlar var. Madde yoksunluğunun yaratabileceği stres, depresif duygudurum, öfke gibi duyguları kontrol etmeye yardımcı olabilirler. Mesela ben her "bıraktığımda" depresif ve kaygılı bir ruhsal duruma giriyorum. O dönemlerde ilaç kullanmak epey yardımcı oluyordu.
Siz sanırım tez falan yazıyorsunuz?
acemi80 bence bu konuyu okuyor olmanız bile hafif hafif düşünmeye başladığınızın göstergesi