Çölde Yürüyüş: Gıda, Su Ve Ekipman Önerileri

  • Konuyu Başlatan: Konuyu başlatan Burakikizler Tarih:
  • Başlangıç tarihi Yazılan Cevaplar:
  • Cevaplar 1
  • Okunma Sayısı: Görüntüleme 2,666

Burakikizler

Yeni Üye
Mesajlar
4
Tepkime Puanı
2
Yaş
51
Yer
Istanbul
Selamlar:
Katıldığım bir eğitim program dahilide Haziran ayında, 8 gün gün kurak/ çöl ortamında günlük 25km lik bir çalışma yapacağım.
Ateş yakma (hiçbir türlü izin olmayan) bir ortamda kuru besin ve sınırlı miktarda su ile çalışma yapılacak. İzin verilen ağırlık yiyecek hariç, su dahil 8 kg ve çadır vs konaklama imkanıda mevcut değil. Ne yanınızda ise onu kullanmak şartı var. Bu çerçevede;
  1. Çöl ortamında uzun süre dayanabilecek ve hazım sırasında su tüketimi minimum olan bir sabah, öğlen ve akşam menüye ihtiyacım var
  2. Vücudun su harici özellikle sodium kaybı son derece önemli: bazı arkadaşlar sodium hapları önerdi. Fikirleriniz ?
  3. Araç gereçlerden özellikle ayakkabı son derece önemli; standart yaz botları orta / yüksek deniyor fakat 25 x 8 yaklaşık 100-150 km llik bir parkurda ben yeterli olmayacağını düşünüyorum. Hem ağırlık hem de hava alabilirlik özelliği yüksek ve yolda bırakmayacak bir öneri var mı?
Şimdiden teşekkür ederim
 


Gezenbilir bilgi kaynağını daha iyi bir dizin haline getirebilmek için birkaç rica;
- Arandığında bilgiye kolay ulaşabilmek için farklı bir çok konuyu tek bir başlık altında tartışmak yerine veya konu başlığıyla alakalı olmayan sorularınızla ilgili yeni konu başlıkları açınız.
- Yeni bir konu açarken başlığın konu içeriğiyle ilgili açık ve net bilgi vermesine dikkat ediniz. "Acil Yardım", "Lütfen Bakar mısınız" gibi konu içeriğiyle ilgili bilgi vermeyen başlıklar geç cevap almanıza neden olacağı gibi bilgiye ulaşmayı da zorlaştıracaktır.
- Sorularınızı ve cevaplarınızı, kısaca bildiklerinizi özel mesajla değil tüm forumla paylaşınız. Bildiklerinizi özel mesajla paylaşmak forum genelinde paylaşımda bulunan diğer üyelere haksızlık olduğu gibi forum kültürünün kolektif yapısına da aykırıdır.
- Sadece video veya blog bağlantısı verilerek açılan konuların can sıkıcı olduğunu ve üyeler tarafından hoş karşılanmadığını belirtelim. Lütfen paylaştığınız video veya blogun bağlantısının altına kısa da olsa konu başlığıyla alakalı bilgiler veriniz.

Hep birlikte keyifli forumlar dileriz.


GEZENBİLİR TV

GEZENBİLİR'İ TAKİP EDİN

Forum istatistikleri

Konular
103,383
Mesajlar
1,517,430
Kayıtlı Üye Sayımız
172,041
Kaydolan Son Üyemiz
İsmail.s

Çevrimiçi üyeler

SON KONULAR



Geri
Üst