queensland
.The redness of the sky at dawn.
Bir bardak limonatayla vücut direncinde artış.
Türkiye'de yıllık ortalama 800 bin ton üretilen limon, kış aylarında artan soğuk algınlığı hastalıklarına karşı en doğal korunma yolu.
Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde görev yapan Doç. Dr. Barlas Aydoğan, enfeksiyonların yaygın olduğu kış aylarında bol C vitamini alınmasıyla vücudun direncinin artacağını ve hastalığın daha kolay atlatılacağını belirtti:
''Günde bir bardak içilen limonata, hastalığa yakalanma riskini azaltır, hastalık halinde ise daha çabuk iyileşmeyi sağlar. Günde bir bardak limonata, vücudun C vitamini ihtiyacının önemli kısmını tek başına sağlar.''
Limonatanın, diğer narenciye ürünlerine göre, çocukların daha fazla ilgisini çekebileceğini belirten Doç. Dr. Barlas Aydoğan, zayıf vücut dirençleri nedeniyle
hastalığa yakalanma riski fazla olan çocukların limonatayla rahat bir kış
geçirebileceğini söyledi.
Limonun limonata olarak tüketilmesinin yanı sıra 'tatlı' olarak bilinen türlerinin ise portakal, mandalina gibi yenebileceğini belirten Doç. Dr. Aydoğan, ''limonu yemek de limonatadaki gibi aynı koruyucu etkiye sahiptir'' dedi.
Limonatanın taze sıkılmış limondan yapılmasının vitamin değerini koruması
bakımından önemli olduğunu belirten Doç. Dr. Aydoğan, mutlaka ılık olarak
tüketilmesi gerektiğini vurguladı.
Türkiye'de yıllık ortalama 800 bin ton üretilen limon, kış aylarında artan soğuk algınlığı hastalıklarına karşı en doğal korunma yolu.
Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde görev yapan Doç. Dr. Barlas Aydoğan, enfeksiyonların yaygın olduğu kış aylarında bol C vitamini alınmasıyla vücudun direncinin artacağını ve hastalığın daha kolay atlatılacağını belirtti:
''Günde bir bardak içilen limonata, hastalığa yakalanma riskini azaltır, hastalık halinde ise daha çabuk iyileşmeyi sağlar. Günde bir bardak limonata, vücudun C vitamini ihtiyacının önemli kısmını tek başına sağlar.''
Limonatanın, diğer narenciye ürünlerine göre, çocukların daha fazla ilgisini çekebileceğini belirten Doç. Dr. Barlas Aydoğan, zayıf vücut dirençleri nedeniyle
hastalığa yakalanma riski fazla olan çocukların limonatayla rahat bir kış
geçirebileceğini söyledi.
Limonun limonata olarak tüketilmesinin yanı sıra 'tatlı' olarak bilinen türlerinin ise portakal, mandalina gibi yenebileceğini belirten Doç. Dr. Aydoğan, ''limonu yemek de limonatadaki gibi aynı koruyucu etkiye sahiptir'' dedi.
Limonatanın taze sıkılmış limondan yapılmasının vitamin değerini koruması
bakımından önemli olduğunu belirten Doç. Dr. Aydoğan, mutlaka ılık olarak
tüketilmesi gerektiğini vurguladı.
