Likya Yolu Üzerinde Konaklama Alternatifleri Hk.

  • Konuyu Başlatan: Konuyu başlatan kerpe Tarih:
  • Başlangıç tarihi Yazılan Cevaplar:
  • Cevaplar 25
  • Okunma Sayısı: Görüntüleme 15,983
Ynt: Likya Yolu Üzerinde Konaklama Alternatifleri Hk.

Ayakkabı olarak bileklikli bot tarzı olsun deniyor, ben de goratex salomon var bir tane ama o koca botu bu sıcakta giyeceğime, şöyle fileli ayağın çok iyi hava aldığı spor ayakkabılardan giysek ne olur? Hatta diyorum tabanları kalın ve çok rahat efsane adidas sandaletlerimi de alayım..Eylül 1 için akşamları sweet tshirt alsak yeter bir tane değil mi? Şortla yürüyüşte sıkıntı olur mu? Eski, ince rahat bir kot pantalon alayım diyorum bir de.. yemek işine hiç girmeyi düşünmüyorum, aslında zevkli olur çay, makarna vs. ama bu sıcakta mümkün mertebe ağırlıktan kaçınmak lazım. Fethiyeden pataraya doğru bir yürüyüş düşünüyorum şimdilik, deneyimli arkadaşlar ne der? 4-5 gün ya da 1 hafta için en güzel bölüm neresidir bu yolda..?
 

Etiketler
Ynt: Likya Yolu Üzerinde Konaklama Alternatifleri Hk.

waffle' Alıntı:
Ayakkabı olarak bileklikli bot tarzı olsun deniyor, ben de goratex salomon var bir tane ama o koca botu bu sıcakta giyeceğime, şöyle fileli ayağın çok iyi hava aldığı spor ayakkabılardan giysek ne olur? Hatta diyorum tabanları kalın ve çok rahat efsane adidas sandaletlerimi de alayım..Eylül 1 için akşamları sweet tshirt alsak yeter bir tane değil mi? Şortla yürüyüşte sıkıntı olur mu? Eski, ince rahat bir kot pantalon alayım diyorum bir de.. yemek işine hiç girmeyi düşünmüyorum, aslında zevkli olur çay, makarna vs. ama bu sıcakta mümkün mertebe ağırlıktan kaçınmak lazım. Fethiyeden pataraya doğru bir yürüyüş düşünüyorum şimdilik, deneyimli arkadaşlar ne der? 4-5 gün ya da 1 hafta için en güzel bölüm neresidir bu yolda..?

en guzel bölümlerden biridir ancak bileksiz giyerseniz ayağınızı burkabilirsiniz rahatlıkla. eylul 1 de yürümeniz neredeyse imkansız.
 

Ynt: Likya Yolu Üzerinde Konaklama Alternatifleri Hk.

Önceki yazılarınızdan anladığım kadarıyla birkaç kez gitmişsiniz. Haziran ve Eylül aylarında Alanya'da bulundum birkaç kez ve hava sıcaklığı oldukça tahammül edilebilir sınırlardaydı(tabi deniz seviyesinde tatil modunda.. :smiley: ). Zor bile dememişsiniz, direk imkansız.. O kadar mı zor şartlar? Herhalde sıcaklıktan ziyade, su kaynağı açısından söylediğinizi tahmin ediyorum. Tatil de bu tarihlere denk geldiğinden mecburan bu günleri tercih etmek durumunda kaldık, yoksa ekimi seçerdik. Hiç boşuna yola çıkmayın mı diyorsunuz yani..? Öyle ise, bu likya yolu yerine, kamp-yürüyüş-kanyon tarzı bu tarihlerde 5-7 günlük bir tavsiyeniz olur mu?
 

Ynt: Likya Yolu Üzerinde Konaklama Alternatifleri Hk.

Merhaba,

Bende eylülün 3 veya 4 haftası bu yolu yürümeyi düşünüyorum.Yalnızım.Bu tarihlerde yürümeyi düşünen arkadaşlarla yürüyebilirim
 

Ynt: Likya Yolu Üzerinde Konaklama Alternatifleri Hk.

3 kişi 31 Ağustos-4 Eylül arası gittik Ovacık-Patara sahillerinin başlangıcında bitirdik. Çok iyi, zevkli bir yürüyüş oldu..:smiley: Kabak koyunda deniz gözlüğümü dalgalara teslim ettim maalesef, gece denize girelim dedik dev dalgalar yutuyordu az daha bizi..:smiley: Ayrıntılı daha sonra yazmaya çalışırım, gidecek olanların soruları olursa yardımcı olmaya çalışırım..
 



Ynt: Likya Yolu Üzerinde Konaklama Alternatifleri Hk.

waffle' Alıntı:
3 kişi 31 Ağustos-4 Eylül arası gittik Ovacık-Patara sahillerinin başlangıcında bitirdik. Çok iyi, zevkli bir yürüyüş oldu..:smiley: Kabak koyunda deniz gözlüğümü dalgalara teslim ettim maalesef, gece denize girelim dedik dev dalgalar yutuyordu az daha bizi..:smiley: Ayrıntılı daha sonra yazmaya çalışırım, gidecek olanların soruları olursa yardımcı olmaya çalışırım..

tebrikler güzel bir heyacan olmuş ayrıntıları takipteyizz:D
 

Ynt: Likya Yolu Üzerinde Konaklama Alternatifleri Hk.

Gezenbilir üyesi olarak bizde Likya yolu üzerindeki Karaağaç / Alınca Mahallesine taşındık ve ev pansiyonculuğu yapıyoruz. Ölüdeniz - Patara etabı için üyelerimize her türlü bilgi yardımında bulunabiliriz.


http://alamutalinca.com/


info@alamutalinca.com
 

Ynt: Likya Yolu Üzerinde Konaklama Alternatifleri Hk.

Likya Yolunun fethiye-kaş arasını Mayıs 2012 yürüdüm..Yol boyu konaklama-su-parkur zorluk dereceleri-genel yapılan hatalar ve ekipman konularında bilgi ve tecrübelerimi ve harita paftalarını paylaştıgım güncemi incelemek ve okumak isterseniz www.metintuzun.com.tr adresinden fotoğraf gezileri sayfasından ulaşabilirsiniz..Ekim 2012 de kaldıgım yerden Kaş-Adrasan arasını yürümeye devam..hazırlık ve rota çalışmaları devam ediyor..

iletişim : mtntzn@gmail.com
 

Ynt: Likya Yolu Üzerinde Konaklama Alternatifleri Hk.

bu yolu henüz yürümedim ama bu sene yürüyeceğim. herkesin çekindiği sıcak döneme getirerek yapacağım bunu: eylül başından itibaren 15 gün. tamamını yürüyeceğim. aşağıda genel bilgiler vermek istiyorum:
-sıcak ve soğuktan korkmayınız. sıcak enerjinizi almaz, elektrolizinizi bitirir. su, şeker ve tuz dengesini ayarlayabiliyorsanız bu da sorun olmaz. terinizin tadına baktığınızda tuzsuz geliyorsa tuz ve şeker desteği yapmanızda fayda vardır. magnezyum, potasyum ve fosfor ağırlıklı gıdalar size destek olur. bence bu konuda en iyisi badem, fındık, antep fıstığı, üzüm, kayısı ve incirden oluşan çerezdir.
-fazla yük enerjinizi bitirir. yürümek aerobik olduğundan yorgunluk yaratması uzun mesafelerden sonra gerçekleşir. yük taşımak ise anaerobik olduğundan kısa zamanda enerjiniz tükenecektir. örnek mi? 22 dakikada koştuğunuz 5 km yi bir de 20 kiloluk bir çanta ile koşunuz ve gerçeği görünüz.
-makarna, tahıl, baklagiller ve pirinç hızlı karbonhidrat değildir. yedikten yaklaşık 8-10 saat sonra enerjiye dönüşür. kendinizi enerjisiz hissettiğiniz takdirde tercihen akide şekeri emin. bundan biraz sonra ise varsa çikolata yiyin. bunu da emerek yapın. yoksa ikinci bir akide şekerini aynı şekilde bitirin. bu susuzluğu da giderecektir.
-aç kalmaktan korkmayın, susuz kalmaktan korkun. tavsiyem suyu en az 4-5 litre taşımanızdır. su içinde barındırdığı oksijen ile yağlarınızın erimesine de yardımcı olacaktır. bu yüzden gece yatarken bol su için. hastalığı olmayan bir beden 24 saat beslenmese bile sorunsuz devam eder. ama 3-4 saat susuz idare edemez. incelediğim kadarı ile bu yolda yiyecek sıkıntısı hiç yok.
-üşümek oksijensizlikle yakından alakalıdır. gündüz aynı ısıda üşümezken gece üşürüz. bunun sebebi geceleri oksijenin üretilmemesi ve bedene daha az girmesidir. insan yağları oksijen ile çözünerek enerjiye dönüşür. 8000 metreden sonra oksijen tüpü ile tırmanılır. bundan maksat üşümemek ve enerji sağlamaktır.
-tırmanırken nabzınızı zorlamayınız. bunun uygulaması ise burundan nefes alıp burundan veya ağızdan vermektir. ağızdan alıp vermeye başlamışsanız gereksiz yere enerji harcıyorsunuz demektir. bu size daha fazla su ve gıdaya mal olacaktır. diliniz ve damağınız asla kurumasın.
-ventilasyon/solunum sorunu varsa baton kullanılır. yoksa ağırlıktan başka birşey değildir. ellerin boş olması ara sıra sırt çantasını suspanse etmeye yarar ve bu da bedeni rahatlatır.
-sıcak su için kap taşımayın, kola kutusu kullanın derim. hem hafif hem de ısı geçirgenliği mükemmeldir. hızlı su elde edersiniz.
-yıkanmak için sıcak su mu istiyorsunuz? kolay:beş litrelik bir pet şişeyi içinde hava kabarcığı kalmayacak şekilde doldurun ve kapatın. sonra da közün orta yerine koyun. kısa bir zaman sonra suyunuz hazırdır, güzelce duşunuzu alın :smiley: duş almak terden tıkanan gözenekleri açacağından oksijenlenmeniz artacaktır ve bu da sizi daha enerjik kılacaktır.
daha fazla bilgi için sorularınızı beklerim. saygılar...
 

Ynt: Likya Yolu Üzerinde Konaklama Alternatifleri Hk.

gvnky' Alıntı:
bu yolu henüz yürümedim ama bu sene yürüyeceğim. herkesin çekindiği sıcak döneme getirerek yapacağım bunu: eylül başından itibaren 15 gün. tamamını yürüyeceğim. aşağıda genel bilgiler vermek istiyorum:
-sıcak ve soğuktan korkmayınız. sıcak enerjinizi almaz, elektrolizinizi bitirir. su, şeker ve tuz dengesini ayarlayabiliyorsanız bu da sorun olmaz. terinizin tadına baktığınızda tuzsuz geliyorsa tuz ve şeker desteği yapmanızda fayda vardır. magnezyum, potasyum ve fosfor ağırlıklı gıdalar size destek olur. bence bu konuda en iyisi badem, fındık, antep fıstığı, üzüm, kayısı ve incirden oluşan çerezdir.
-fazla yük enerjinizi bitirir. yürümek aerobik olduğundan yorgunluk yaratması uzun mesafelerden sonra gerçekleşir. yük taşımak ise anaerobik olduğundan kısa zamanda enerjiniz tükenecektir. örnek mi? 22 dakikada koştuğunuz 5 km yi bir de 20 kiloluk bir çanta ile koşunuz ve gerçeği görünüz.
-makarna, tahıl, baklagiller ve pirinç hızlı karbonhidrat değildir. yedikten yaklaşık 8-10 saat sonra enerjiye dönüşür. kendinizi enerjisiz hissettiğiniz takdirde tercihen akide şekeri emin. bundan biraz sonra ise varsa çikolata yiyin. bunu da emerek yapın. yoksa ikinci bir akide şekerini aynı şekilde bitirin. bu susuzluğu da giderecektir.
-aç kalmaktan korkmayın, susuz kalmaktan korkun. tavsiyem suyu en az 4-5 litre taşımanızdır. su içinde barındırdığı oksijen ile yağlarınızın erimesine de yardımcı olacaktır. bu yüzden gece yatarken bol su için. hastalığı olmayan bir beden 24 saat beslenmese bile sorunsuz devam eder. ama 3-4 saat susuz idare edemez. incelediğim kadarı ile bu yolda yiyecek sıkıntısı hiç yok.
-üşümek oksijensizlikle yakından alakalıdır. gündüz aynı ısıda üşümezken gece üşürüz. bunun sebebi geceleri oksijenin üretilmemesi ve bedene daha az girmesidir. insan yağları oksijen ile çözünerek enerjiye dönüşür. 8000 metreden sonra oksijen tüpü ile tırmanılır. bundan maksat üşümemek ve enerji sağlamaktır.
-tırmanırken nabzınızı zorlamayınız. bunun uygulaması ise burundan nefes alıp burundan veya ağızdan vermektir. ağızdan alıp vermeye başlamışsanız gereksiz yere enerji harcıyorsunuz demektir. bu size daha fazla su ve gıdaya mal olacaktır. diliniz ve damağınız asla kurumasın.
-ventilasyon/solunum sorunu varsa baton kullanılır. yoksa ağırlıktan başka birşey değildir. ellerin boş olması ara sıra sırt çantasını suspanse etmeye yarar ve bu da bedeni rahatlatır.
-sıcak su için kap taşımayın, kola kutusu kullanın derim. hem hafif hem de ısı geçirgenliği mükemmeldir. hızlı su elde edersiniz.
-yıkanmak için sıcak su mu istiyorsunuz? kolay:beş litrelik bir pet şişeyi içinde hava kabarcığı kalmayacak şekilde doldurun ve kapatın. sonra da közün orta yerine koyun. kısa bir zaman sonra suyunuz hazırdır, güzelce duşunuzu alın :smiley: duş almak terden tıkanan gözenekleri açacağından oksijenlenmeniz artacaktır ve bu da sizi daha enerjik kılacaktır.
daha fazla bilgi için sorularınızı beklerim. saygılar...



cok faydalı bir paylasım olmuss tesekurlerrr
 



Gezenbilir bilgi kaynağını daha iyi bir dizin haline getirebilmek için birkaç rica;
- Arandığında bilgiye kolay ulaşabilmek için farklı bir çok konuyu tek bir başlık altında tartışmak yerine veya konu başlığıyla alakalı olmayan sorularınızla ilgili yeni konu başlıkları açınız.
- Yeni bir konu açarken başlığın konu içeriğiyle ilgili açık ve net bilgi vermesine dikkat ediniz. "Acil Yardım", "Lütfen Bakar mısınız" gibi konu içeriğiyle ilgili bilgi vermeyen başlıklar geç cevap almanıza neden olacağı gibi bilgiye ulaşmayı da zorlaştıracaktır.
- Sorularınızı ve cevaplarınızı, kısaca bildiklerinizi özel mesajla değil tüm forumla paylaşınız. Bildiklerinizi özel mesajla paylaşmak forum genelinde paylaşımda bulunan diğer üyelere haksızlık olduğu gibi forum kültürünün kolektif yapısına da aykırıdır.
- Sadece video veya blog bağlantısı verilerek açılan konuların can sıkıcı olduğunu ve üyeler tarafından hoş karşılanmadığını belirtelim. Lütfen paylaştığınız video veya blogun bağlantısının altına kısa da olsa konu başlığıyla alakalı bilgiler veriniz.

Hep birlikte keyifli forumlar dileriz.


GEZENBİLİR TV

GEZENBİLİR'İ TAKİP EDİN

Forum istatistikleri

Konular
103,495
Mesajlar
1,518,823
Kayıtlı Üye Sayımız
172,157
Kaydolan Son Üyemiz
Hkndm

Çevrimiçi üyeler

SON KONULAR



Geri
Üst