Dağcılık Yaz Gelişim Eğitimi

[erthem]

<div class="bbWrapper">DAĞCILIK YAZ GELİŞİM EĞİTİMİ <br /> <br /> 1. İlk yardım ve kurtarma bilgisi<br /> <br /> 1. İlkyardım uygulamaları<br /> <br /> 2. Triaj (öncelik sırası) uygulamaları<br /> 3. İlaç bilgisi<br /> 4. Basit ilkyardım çantası oluşturma<br /> <br /> 2. Teknik malzeme çeşitleri<br /> <br /> 1. Malzemelerin sınıflandırılması (iniş malzemeleri, emniyet malzemeleri )<br /> 2. Sikke ve takozların adlandırılması<br /> 3. Yer malzemelerinin sınıflandırılması<br /> <br /> 3. Malzeme özellikleri ve kullanım yerleri<br /> <br /> 1. Malzemelerinin yapım özellikleri<br /> 2. Malzeme kullanılırken dikkat edilecek noktalar<br /> 3. Malzeme kullanım yerleri ve amaçları<br /> 4. Malzemelerin korunması<br /> <br /> 4. Malzeme seçimi, yerleştirilmesi, ip kullanım cetveli<br /> <br /> 1. Emniyet kemerine malzeme yerleştirilmesi<br /> 2. Boyun askısına malzeme yerleştirilmesi<br /> 3. Kayadaki çatlakların yapısal özellikleri ve şekilleri hakkında bilgi<br /> 4. Uygun yere malzeme yerleştirme ve malzeme sökülmesi<br /> <br /> İp kullanım cetveli<br /> <br /> 1. İplerin genel özellikleri<br /> 2. İplerin korunması<br /> 3. İplerin zarar görebileceği yerler<br /> 4. İplerin ömürlerinin metre yıl ve düşüş sayısı olarak anlatılması<br /> 5. Düşme faktörü, şok, etki kuvvetinin (inpact force) belirtilmesi<br /> <br /> 5. Tırmanış organizasyonu<br /> <br /> 1. Tırmanılacak dağ yada rota hakkında bilgi<br /> 2. Tırmanışa katılacak kişilerin uygunluğu<br /> 3. Tırmanış programı yapma<br /> 4. Hava şartları<br /> 5. Kişilere ve dağa yada rotaya uygun malzeme alma<br /> <br /> 6. Serbest iniş ve çıkış<br /> <br /> Bir önceki eğitim çalışmaların tekrarlanması<br /> 7-Malzeme kullanarak kendini emniyete alma<br /> a - Yapay ve doğal emniyet noktaları<br /> b- Kişinin kendini yada arkadaşını emniyete alma<br /> 8-İple iniş çeşitleri<br /> a- Karabina ile iniş<br /> b- Dülfer inişi<br /> c- Farklı iniş malzemeleri ile iniş uygulanması<br /> 9- Düşme faktörü ara emniyet noktası<br /> a- Ara emniyet noktası kavramı<br /> b- Ara emniyet noktası kullanım yerleri<br /> c- Ara emniyet noktasının amaçları<br /> d- Dikkat edilmesi ve yapılmaması gerekenler<br /> Ana Emniyet<br /> <br /> 1. Ana Emniyet noktası kavramı<br /> 2. Ana Emniyet noktası kullanım yerleri<br /> 3. Ana Emniyet noktasının amaçları<br /> 4. Ana Emniyet noktasının çeşitleri<br /> 5. Ana Emniyet noktası çeker ve çekiş yönleri<br /> 6. Ana Emniyet noktası açı değerleri<br /> <br /> Düşme Faktörü ve Şok<br /> <br /> 1. Ana ve ara emniyet noktasının aralarındaki mesafe<br /> 2. Düşme mesafesi<br /> 3. Tırmanıcının kilosu ve düşüş mesafeleri arasında bağlantı ile ilgili formüllerin hesaplanması<br /> <br /> 10- Harita ve pusula kullanımı<br /> a- Pusula ve çeşitleri<br /> b- GPS tanımlama<br /> c- Altımetre, barometre kullanımı<br /> d- Doğal yöntemlerle yön bulma<br /> 11- Lider tırmanış koordinasyonu<br /> a- Lider tırmanış kavramının anlatılması<br /> b- Lider, artçı ve diğer elemanların tanımlanması<br /> c- Lider tırmanışta komutlar<br /> d- Lider tırmanışta artçı yada liderin hangi malzemeleri alması<br /> e- Dinlenme noktaları ve ana emniyet noktalarının seçimi<br /> 12- Beslenme<br /> a- Kalori kavramı<br /> b- Bazal metabolizma<br /> c- Metabolizma için enerji sistemleri<br /> d- Besin öğeleri<br /> 13- Sıvı alımı<br /> a- Su ve önemi<br /> b- Elektrolit<br /> c- Vücuttaki su dengesi<br /> d- Dehidratasyon ve çeşitleri<br /> 14-Kaya tırmanışı ve dağcılık için antrenman<br /> a- Antrenman nedir?<br /> b- Antrenman çeşitleri nelerdir?<br /> Genel antrenman (esneklik, dayanıklılık, kuvvette devamlılık)<br /> Özel antrenman (kaya, yüksek irtifa, buzul )<br /> 15- Yapay tırmanış<br /> a- Yapay tırmanış gerekliliği ve zorluğu bilgisi<br /> b- Yapay tırmanış malzemelerinin tanıtımı<br /> c- Sporcunun kendi taktığı malzemeye ağırlının verilmesi<br /> 16- Çevre ve doğa koruma bilgisi( Ekoloji)<br /> a-Ekolojik denge<br /> b- Doğa koruma, habitat kavramı<br /> c- Çevre bilimi<br /> d- Canlı türleri, hassas türler <br /> <br /> <b><i>TDF</i></b></div>

 

[sympathetic]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Dağcılık Yaz Gelişim Eğitimi</b><br /> <br /> 4. Malzeme seçimi, yerleştirilmesi, ip kullanım cetveli<br /> <br /> 1. Emniyet kemerine malzeme yerleştirilmesi<br /> 2. Boyun askısına malzeme yerleştirilmesi<br /> 3. Kayadaki çatlakların yapısal özellikleri ve şekilleri hakkında bilgi<br /> 4. Uygun yere malzeme yerleştirme ve malzeme sökülmesi<br /> <br /> İp kullanım cetveli<br /> <br /> 1. İplerin genel özellikleri<br /> 2. İplerin korunması<br /> 3. İplerin zarar görebileceği yerler<br /> 4. İplerin ömürlerinin metre yıl ve düşüş sayısı olarak anlatılması<br /> 5. Düşme faktörü, şok, etki kuvvetinin (inpact force) belirtilmesi<br /> <br /> bu konu başlıklarının açılmınını nerden bulabilirm?? yardımcı olursanız sevinirim <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite80" alt=":smiley:" title="Smile :smiley:" loading="lazy" data-shortname=":smiley:" /></div>

 

[ytansug]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Dağcılık Yaz Gelişim Eğitimi</b><br /> <br /> Merhaba,<br /> Tırmanış ipleri ve bakımları ile ilgili bazı bilgileri <br /> http://www.adrenalin.com.tr/texts.asp?TextID=826 ve http://www.adrenalin.com.tr/texts.asp?TextID=832 adreslerinde bulabilirsiniz.</div>