Alın, Dumansız Hava Sizin Olsun

[Nursel]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Alın, Dumansız Hava Sizin Olsun</b><br /> <br /> Konu, dumansız hava sahasından başka bir sahaya mı çekiliyor?</div>

 

[mirkan]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Alın, Dumansız Hava Sizin Olsun</b><br /> <br /> <blockquote data-attributes="" data-quote="34sel" data-source="" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> 34sel' Alıntı: </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Konu, dumansız hava sahasından başka bir sahaya mı çekiliyor? </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla ...</a></div> </div> </blockquote><br /> öyle oldu ablacım kusuruma bakmayın .</div>

 

[YOL]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Alın, Dumansız Hava Sizin Olsun</b><br /> <br /> Kötü birşeyi iyi birşeymiş gibi anlatmak çok ilginç <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite80" alt=":smiley:" title="Smile :smiley:" loading="lazy" data-shortname=":smiley:" /> Dileyen sigara içebilir ama sigara içmeyenlerin yanında değil. Sigara içmeyen birini içtiğiniz sigaranın dumanına maruz bırakmak özgürlük değildir. Daha önce de yazdım, sokakta yürürken hapşırdığımda nasıl ki ağzımı mendille kapatıyorsam, kimsenin suratına doğru hapşırmıyorsam ve bu bir görgü kuralıysa, kapalı alanda sigara içip, içmeyenleri sigara dumanını solumaya zorlamak da aynı şeydir. Sigara içmeyenleri neden kendi hatalarınıza ortak ediyorsunuz ki? Sigara dumanına maruz kalmanın sigara içmekten daha zararlı olduğunu bildiğiniz halde üstelik.</div>

 

[eftaLYa]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Alın, Dumansız Hava Sizin Olsun</b><br /> <br /> Sigarayı bıraktım. 6 gün bitti.<br /> 20 yıldır kullanıyorum bilfiil..<br /> <br /> Hiç zararını görmedim. Hayatımda maddiyat dışında bugüne kadar bana en ufak sıkıntı vermedi (arada oturur hesaplarım 20 sene de neler alırdım biriktirseydim parayı diye <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite87" alt=":D" title="Big Grin :D" loading="lazy" data-shortname=":D" /> )<br /> Ama bıraktım. bir iki sayfa önce bahsettiğim videonun sonunda ki ağız kanseri olayı .. Neyse.<br /> <br /> Dün gece uzun aradan sonra dışarı çıktım bara gittik arkadaşlarla.<br /> Canlı müzik vardı. 8-10 şarkıda bir sigara molası veriliyordu <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite80" alt=":smiley:" title="Smile :smiley:" loading="lazy" data-shortname=":smiley:" /> <br /> Barın yarısı boştu Cuma gecesi. 50 kişi vardıysa barda o molalarda 3 kişi kalıyorduk .. 47 kişi dışarıda her molada..<br /> <br /> Artık sigara içmeyenler grubunda olduğum halde hala yasanın bu halinin fazlaca haksızlık olduğunu düşünüyorum.<br /> Ben içmiyorum artık ama bizim evde hala serbest <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite80" alt=":smiley:" title="Smile :smiley:" loading="lazy" data-shortname=":smiley:" /> Kimseler istemezse sizi buyrun gelin bizde için ;D</div>

 

[Küçük Dede]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Alın, Dumansız Hava Sizin Olsun</b><br /> <br /> <blockquote data-attributes="" data-quote="eftaLYa" data-source="" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> eftaLYa' Alıntı: </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Sigarayı bıraktım. 6 gün bitti. </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla ...</a></div> </div> </blockquote><br /> Tebrik ederim <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite80" alt=":smiley:" title="Smile :smiley:" loading="lazy" data-shortname=":smiley:" /> Benim bildiğim bıraktıktan 3 gün sonra fiziksel bağımlılık tamamen bitiyor. Şimdi iş sadece psikolojik.<br /> <br /> Bu arada,<br /> <br /> Son sigarayı içtikten 20 dakika sonra:<br /> •Kan basıncı normal sınırlara iner<br /> •Kalp atım hızı yavaşlar<br /> •El ve ayaklar ısınır<br /> <br /> 8 saat sonra:<br /> •Kandaki karbon monoksit seviyesi normale döner<br /> •Oksijen seviyesi yükselir<br /> <br /> 24 saat sonra:<br /> •Kalp krizi riski azalmaya başlar<br /> <br /> 2 gün sonra:<br /> •Koku alma ve ağzınız tadı yerine gelir, <br /> •Sinir uçlarındaki hasar tamir olmaya başlar<br /> <br /> 1 hafta ila 3 ay içerisinde:<br /> •Nikotin vücuttan tamamen temizlenir<br /> •Kan dolaşımı düzelmeye başlar<br /> •Vücudun enerji düzeyi yükselir<br /> •Yürümek kolaylaşır<br /> •Solunum kapasitesi %30 artar<br /> •Öksürük, sinüslerde doluluk, nefes darlığı azalır<br /> <br /> 1 yıl sonra:<br /> •Akciğerler kendini temizleme yeteneğini tekrar kazanır<br /> •Sigara içen birisine göre sigaraya bağlı kalp krizi riski yarıya düşmüştür.<br /> <br /> 5 yıl sonra:<br /> •5 ila 15 yıl içerisinde inme ve felç riski hiç sigara içmemişlerin seviyesine iner<br /> <br /> 10 yıl sonra:<br /> •Akciğer kanseri riski sigara içenlerin yarısına düşer<br /> •Ağız, gırtlak, yemek borusu, idrar torbası, böbrek ve pankreas kanseri riski azalır<br /> <br /> 15 yıl sonra:<br /> •Artık kalp damar hastalığı riski hiç sigara içmeyen birisi ile aynıdır<br /> •Sigaraya bağlı ölüm tehdidi hiç sigara içmeyen birisi ile aynıdır<br /> <br /> <span style="font-size: 11px">http://blog.mynet.com/eroglu.eren1/yazi/sigarayi_biraktiktan_sonra_/74325</span></div>

 

[eftaLYa]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Alın, Dumansız Hava Sizin Olsun</b><br /> <br /> çok samimiyim hiç bir şey değişmedi ..</div>

 

[Jeep34]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Alın, Dumansız Hava Sizin Olsun</b><br /> <br /> Kaybetmeyi sevmediğim için, sigara ile mücadele edemiyorum. Ya o kazırsa ? Yıkılırım <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite82" alt=":(" title="Frown :(" loading="lazy" data-shortname=":(" /> Tuhaf bir bakış açısı ama maalesef durum bu.</div>

 

[yalaz]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Alın, Dumansız Hava Sizin Olsun</b><br /> <br /> <blockquote data-attributes="" data-quote="ekiNoks" data-source="" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> ekiNoks' Alıntı: </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Durumumuz bundan daha güzel anlatılamaz dı herhalde. Tebrik ediyorum sizi. <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite80" alt=":smiley:" title="Smile :smiley:" loading="lazy" data-shortname=":smiley:" /> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla ...</a></div> </div> </blockquote>sigarayı yinede içiyoruz. zararını bile bile ama zorla bıraktıramazlar bize. dayatma var.</div>

 

[Jeep34]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Alın, Dumansız Hava Sizin Olsun</b><br /> <br /> <blockquote data-attributes="" data-quote="yalaz" data-source="" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> yalaz' Alıntı: </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> sigarayı yinede içiyoruz. zararını bile bile ama zorla bıraktıramazlar bize. dayatma var. </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla ...</a></div> </div> </blockquote><br /> Zorla bıraktıran tabiiki yok. Ama başkalarının haklarına saygı duymak lazım. Rakı değilki bu. Dumanı herkesi rahatsız ediyor.</div>

 

[BamBina]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Alın, Dumansız Hava Sizin Olsun</b><br /> <br /> Sürekli söylediğim şey; Kanunun hak-haksızlık, yani içmeyenlerin dumandan kurtulma olayından çok, içenlerin sayısının azalacağından, kanunu fazlasıyla destekliyorum.<br /> <br /> Esra tebrikler, arkandayım... İnşallah yakında yanına da gelirim. <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite80" alt=":smiley:" title="Smile :smiley:" loading="lazy" data-shortname=":smiley:" /></div>

 

[yalaz]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Alın, Dumansız Hava Sizin Olsun</b><br /> <br /> peki nargilenin suçu ne.?</div>

 

[BamBina]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Alın, Dumansız Hava Sizin Olsun</b><br /> <br /> Nargileyi çok severim, evimde bile var. Ama, her ne kadar hissetmesek de o güzel tadından, sigaradan daha zararlı.</div>

 

[YOL]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Alın, Dumansız Hava Sizin Olsun</b><br /> <br /> <blockquote data-attributes="" data-quote="eftaLYa" data-source="" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> eftaLYa' Alıntı: </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> çok samimiyim hiç bir şey değişmedi .. </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla ...</a></div> </div> </blockquote><br /> Neleri kaybettiğini ve zararın neresinden döndüğü 5-10 yıl sonra daha iyi anlayacaksın <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite81" alt=";)" title="Wink ;)" loading="lazy" data-shortname=";)" /> 40 yaşına kadar bedenin seni, 40&#039;ından sonra sen bedenini taşımaya başlayacaksın, becerebilirsen tabi <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite80" alt=":smiley:" title="Smile :smiley:" loading="lazy" data-shortname=":smiley:" /> Bu nedenle 30&#039;undan sonra bedenine çok eziyet etmeyeceksin, spor yapacaksın, sağlıklı besleneceksin, uykusundan gezmesine kadar heşeyiyle düzenli bir hayatın olacak. Bunları 30 yaşında değil de, 60-70 yaşlarına geldiğinde bile kaliteli bir yaşamın olması için yapacaksın.</div>

 

[Jeep34]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Alın, Dumansız Hava Sizin Olsun</b><br /> <br /> <blockquote data-attributes="" data-quote="yalaz" data-source="" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> yalaz' Alıntı: </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> peki nargilenin suçu ne.? </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla ...</a></div> </div> </blockquote><br /> Sorunun muhattabı ben değilim ama, dumanı çıkmıyor mu ?</div>

 

[BamBina]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Alın, Dumansız Hava Sizin Olsun</b><br /> <br /> Dokuz senedir içiyorum, 10. başlayacak. ( çok olmuş ya ) Bir kere, geçen sene, bir aylığına bırakmıştım. Şunu farketmedim;<br /> <br /> 2 gün sonra:<br /> •Koku alma ve ağzınız tadı yerine gelir, <br /> <br /> Koku alma evet, fark ettim ama ağzınızın tadı yerine gelir olayını hissetmedim. Bir de, bir ay boyunca aynı şekilde canım istedi sigarayı.</div>

 

[rechargeable]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Alın, Dumansız Hava Sizin Olsun</b><br /> <br /> arkadaşlar sigarayı bırakmak istiyorum diyenler adlı yeni bir başlık açtım. katılımlarınızı bekliyorum.<br /> http://www.gezenbilir.com/index.php?topic=37547.0</div>