İnsan Günde Kaç Km.Yürüyebilir.?

[doganizm]

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 60235" data-quote="sener.eren" data-source="post: 1498693" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/forum/goto/post?id=1498693" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-1498693">sener.eren' Alıntı:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Sanırım sağlıklı olan günde 25-40 km arası yürümek. Bu aralığın üst limiti yaşa ve performansa göre daha da aşağılara düşebilir. </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla ...</a></div> </div> </blockquote><br /> Benim bildiğim hergün 5km olarak yürümenin bünyeye çok faydası olduğudur.</div>

 

[cazzcazzy]

<div class="bbWrapper">Geçen yıl evimde fransadan çıkıp dünyayı sadece yürüyerek gezen bir gezgin agirlamistim. İsteyince mesafe kavramı sonsuz. <br /> <br /> Sent from my SNE-LX1 using Tapatalk</div>

 

[sener.eren]

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 164203" data-quote="doganizm" data-source="post: 1508023" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/forum/goto/post?id=1508023" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-1508023">doganizm' Alıntı:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Benim bildiğim hergün 5km olarak yürümenin bünyeye çok faydası olduğudur. </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla ...</a></div> </div> </blockquote><br /> Verdiğim sayılar üst limiti ifade ediyor.</div>

 

[muratSA]

<div class="bbWrapper">5 buçuk saatte 30 km yürüdüm. Gültepe den Başakşehir e. Vardığım noktada 2-3 saatlik uykuyla bunu her gün yapabilirim. Tabi bilmiyorum ne kadar normal olur!</div>

 

[muratSA]

<div class="bbWrapper">Her günü biraz abartmışım. Gün aşırı yapılabiliyomuş</div>

 

[ati35]

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 68587" data-quote="EvliyaCelebi2" data-source="post: 1300041" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/forum/goto/post?id=1300041" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-1300041">EvliyaCelebi2' Alıntı:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> <b>Ynt: İnsan Günde Kaç Km.yürüyebilir.?</b><br /> <br /> <br /> Kervansaraylar arası mesafe, günde 8-10 saat yürüyüş hesabı ile, 30-40 km. dir.<br /> <br /> Acemi yürüyüşçü, 25 den sonraki her km. için iftahar hakkına sahip olmalı. <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite87" alt=":D" title="Big Grin :D" loading="lazy" data-shortname=":D" /> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla ...</a></div> </div> </blockquote><br /> En basit ve kolay hesap bu işte.<br /> <br /> Bunu ben de İlber Ortaylı ve Celal Şengör&#039;ün olduğu bir programda izlemiştim ve onlar &quot;Eski zamanlarda şehirlerarası kervan yollarında insanların ve kervanların yolları güzergahlarında hep ortalama 45 Km. aralıklarla HAN veya KERVANSARAY&#039;lar kurulduğunu ve bu mesafenin sabah erken saatlerde başlayan ve akşam hava kararmasına yakın zaman dilimde insanların-kervanların günde yürüyerek kat ettikleri mesafe olduğu&quot; açıklamışlardı.<br /> <br /> Böylece, uzun mesafelere gidenlerin ortalama 45 km (Ortalama olarak, yazın 15 saat, kışın ise 9 saat yürüyerek) 40 ile 50 Km. arası mesafe gidebildiklerini varsayabiliriz.<br /> <br /> Atalarımız tecrübeleri ile bizlere bu konuda iyi bir done bırakmışlar.<br /> <br /> Bu iyi bir örnektir bence de.</div>

 

[kartalveat]

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 69273" data-quote="ati35" data-source="post: 1509165" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/forum/goto/post?id=1509165" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-1509165">ati35' Alıntı:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> ......<br /> <br /> Atalarımız tecrübeleri ile bizlere bu konuda iyi bir done bırakmışlar.<br /> <br /> Bu iyi bir örnektir bence de. </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla ...</a></div> </div> </blockquote><br /> Atalarımız ayrıca &quot;erken kalkan, yol alır&quot; öz deyişini de bırakmıştır.<img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite80" alt=":smiley:" title="Smile :smiley:" loading="lazy" data-shortname=":smiley:" /></div>

 

[Knnkeskin]

<div class="bbWrapper">Kendimden örnek verirsem ham halimle günde 10 km.yürüyebiliyorum.tabi bunu herzaman yapmak ne derece mümkün olabilir orasını bilmiyorum.</div>

 

[İbraQadabra]

<div class="bbWrapper">Bu yaz İnebolu’ dan Ankara’ya istiklal yürüyüşü yapacagım 344 km lik bi mesafe hedefim 7 günde bitirmek . Deneyim ve tavsiyelerinizi almak isterm …</div>

 

[alonewolf]

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 53569" data-quote="tolgaturk" data-source="post: 585686" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/forum/goto/post?id=585686" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-585686">tolgaturk' Alıntı:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Selam arkadaşlar.<br /> Ortalama zorluktaki parkurda uygun hava koşullarında yüklü,yüksüz kaç kilometre yürüyebiliriz ?<br /> ayrıca tecrübeli arkadaşlar 10 günde alınabilecek ortalama yoluda söylerlerse sevinirim. </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla ...</a></div> </div> </blockquote>Selam sevgili Tolga, <br /> Bu yürüyüşler, trekking yada hiking, öncelikle insanın hedefine planına göre değişmektedir. Standart olarak bir asker saate 6km yol alır. Yaklaşık 35 kg yükü ile. Burada bir grup çalışması vardır ve disiplin. Ama doğa yürüyüşlerimizde birazda manzara seyrettiğini fotoğraflar çektiğimiz, kahvaltıyı, öğle yemeği ni uzattığımız yeni tabirle expedisyonlarda 25km yol kat ettiğimiz olmuştur. Üzerimizde 35kg yük yoktur. Olsa olsa 10-12kg. <br /> Ancak gecelemeli yürüyüş yapacaksanız gene buna bir 8kg çadır uyku tulumu mat ve hiç bir yerleşim yerine uğramaya alsanız yeterli su ve yiyecek de eklemelisiniz. Dediğim gibi bu yürüyüş felsefenize bağlı. <br /> Yine bazı büyüklerimiz insanın ayak diz kapağı baldır kasları nın günde 75km yürüyüş yapabilecek sağlamlıkta olduğunu söylerler di<br /> Grup performansı ve yürüyüş tempo ve zorluğu göz önüne alırsanız 25-40km gün planlayınız. <br /> Örnek olarak büyük taarruz u ve ya K. KILOCDAROĞLU&#039;nun Ankara İstanbul yürüyüşünü de kıyaslayabilirsiniz.. Her ikisinde gözetilen hedefler ve güzergahı gözlemleyin</div>