<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Serbest Muhabbet Köşesi (Trekking)</b><br />
<br />
<b><span style="color: yellow">2009 EL KİTABI </span> </b> <br />
<br />
<span style="color: yellow">SAĞLIK: </span> <br />
1. Çok su için.<br />
2. Kahvaltıyı kral, öğle yemeğini prens ve akşam yemeğini de dilenci gibi yiyin.<br />
3. Ağaçlarda ve bitkilerde yetişen yiyecekleri daha çok ve fabrikalarda üretilen yiyecekleri daha az yiyin.<br />
4. 3 şey ile yaşayın ; enerji, heyecan ve duygu paylaşımı.<br />
5. Meditasyon, yoga ve dua yapacak zaman yaratın.<br />
6. Daha çok oyun oynayın.<br />
7. 2008'de okuduğunuzdan daha fazla kitap okuyun .<br />
8. Her gün en az 10 dakika sessiz olarak oturun.<br />
9. 7 saat uyuyun.<br />
10. Hergün 10-30 dakika yürüyüş yapın. Ve yürürken gülümseyin. <br />
<br />
<span style="color: yellow">KİŞİLİK:</span> <br />
11. Hayatınızı başkalarınki ile karşılaştırmayın.<br />
Onların seyahatinin ne hakkında olduğuna dair hiçbir fikrin yok. <br />
12. Kontrol edemeyeceğiniz olumsuz düşüncelere veya şeylere sahip olmayın.<br />
Bunun yerine enerjinizi olumlu şekilde şu an için harcayın.<br />
13. Kendinizi fazla abartmayın; sınırlarınızı bilin.<br />
14. Kendinizi çok da ciddiye almayın; kimse yapmıyor.<br />
15. Kıymetli enerjini gevezelikle, dedikoduyla boşa harcama.<br />
16. Uyanık iken daha fazla hayal kurun.<br />
17. Kıskançlık, çekememezlik zamanın boşa harcanmasıdır. İhtiyacınız olan herşeye zaten sahipsiniz.<br />
18. Geçmiş meseleleri unutun. Partnerinizin geçmiş hatalarını hatırlatmayın. <br />
Bu durum mevcut mutluluğunuzu bozar.<br />
19. Hayat, birisine kin duyarak zamanı boşa harcamak için çok kısadır. Kimseden nefret etmeyin.<br />
20. Geçmişinizle barış yapın ki, şimdiki zamanı bozmasın.<br />
21. Senden başka hiç kimse senin mutluluğundan sorumlu değildir. <br />
22. Hayatın bir okul olduğunu ve öğrenmek için burada olduğumuzu unutmayın.<br />
Problemler, cebir dersi gibi gelip giden, ancak aldığımız derslerin bir ömür boyu devam ettiği eğitim programının bir parçasıdır.<br />
23. Daha fazla gülümseyin ve gülün.<br />
24. Her tartışmayı kazanmak durumunda değilsiniz. Aynı fikirde olmamak için anlaşın. <br />
<br />
<span style="color: yellow">SOSYAL YAŞANTI: </span> <br />
<br />
25. Ailenizi sık arayın.<br />
26. Her gün diğerlerine iyi bir şey verin.<br />
27. Herkesi herşey için affedin.<br />
28. 70 yaşından büyük ve 6 yaşından küçük kimselerle vakit geçirin.<br />
29. Hergün en az 3 kişiye gülümseyin ve tanımadığınız en az 1 kişiye "GÜNAYDIN" deyin.<br />
30. Başkalarının senin hakkında ne düşündüğü seni ilgilendirmez.<br />
31. Hasta olduğun zaman işin sana bakmamalı. Arkadaşların bakmalı. <br />
Onlarla temasta olun. <br />
<br />
<span style="color: yellow">HAYAT:</span> <br />
<br />
32. Doğru şeyi yapın!<br />
33. Faydalı, güzel veya neşe dolu olmayan herşeyden uzak durun.<br />
34. TANRI herşeyi iyileştirir.<br />
35. Bir durum iyi veya kötü olsun, nasılsa değişecektir.<br />
36. Nasıl hissettiğinizin önemi yok, haydi kalkın, giyinin ve ortaya çıkın.<br />
37. En iyisine henüz sıra gelmedi.<br />
38. Sabah canlı olarak uyandığınız zaman, bunun için TANRI'ya şükredin.<br />
39. Maneviyatınız daima mutludur. Öyleyse mutlu olun. <br />
<br />
<span style="color: yellow">SONUNCU ANCAK ÇOK ÖNEMLİ: </span> <br />
<br />
40. Lütfen bu dilekleri önemli saydığınız herkese iletin..</div>
