Serbest Muhabbet Köşesi (Trekking)

[ömrümü7ler]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Serbest Muhabbet Köşesi (Trekking)</b><br /> <br /> valla ben inandım <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite87" alt=":D" title="Big Grin :D" loading="lazy" data-shortname=":D" /><br /> <br /> ama duramayacağına <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite87" alt=":D" title="Big Grin :D" loading="lazy" data-shortname=":D" /> <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite87" alt=":D" title="Big Grin :D" loading="lazy" data-shortname=":D" /> <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite87" alt=":D" title="Big Grin :D" loading="lazy" data-shortname=":D" /></div>

 

[matiate]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Serbest Muhabbet Köşesi (Trekking)</b><br /> <br /> işte dayanışma <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite87" alt=":D" title="Big Grin :D" loading="lazy" data-shortname=":D" /></div>

 

[ekiNoks]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Serbest Muhabbet Köşesi (Trekking)</b><br /> <br /> Mustafaaaaaaaaaaaaaaaa ;D ;D<br /> <br /> cumartesi günü diyetisyenime gidince, eğer kilo verememişsem bilesiniz ki hep bu Murat yüzünden ;D</div>

 

[matiate]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Serbest Muhabbet Köşesi (Trekking)</b><br /> <br /> Bir tavsiye arkadaşlar <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite80" alt=":smiley:" title="Smile :smiley:" loading="lazy" data-shortname=":smiley:" /><br /> Sakın Murat ı suçlamayın <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite80" alt=":smiley:" title="Smile :smiley:" loading="lazy" data-shortname=":smiley:" /></div>

 

[hakan.kavakli]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Serbest Muhabbet Köşesi (Trekking)</b><br /> <br /> Ben yerim vallahi.. <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite86" alt=":p" title="Stick Out Tongue :p" loading="lazy" data-shortname=":p" /><br /> <br /> bırakalım bu recim olaylarını ...Fatoş <br /> <br /> yiyelim yürüyelim.... Deretepe düz gidelim....</div>

 

[matiate]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Serbest Muhabbet Köşesi (Trekking)</b><br /> <br /> işte budur <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite80" alt=":smiley:" title="Smile :smiley:" loading="lazy" data-shortname=":smiley:" /></div>

 

[hakan.kavakli]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Serbest Muhabbet Köşesi (Trekking)</b><br /> <br /> Haydi eyvallah..<br /> <br /> Hakan kaçar.. iyi akşamlar....</div>

 

[ömrümü7ler]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Serbest Muhabbet Köşesi (Trekking)</b><br /> <br /> ;D ;D ;D <br /> <br /> fatoş kendini kandırma.</div>

 

[ekiNoks]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Serbest Muhabbet Köşesi (Trekking)</b><br /> <br /> Doktorum da zaten bahane uydurma diyor genellikle ;D</div>

 

[matiate]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Serbest Muhabbet Köşesi (Trekking)</b><br /> <br /> iyi akşamlar bendende <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite80" alt=":smiley:" title="Smile :smiley:" loading="lazy" data-shortname=":smiley:" /></div>

 

[ekiNoks]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Serbest Muhabbet Köşesi (Trekking)</b><br /> <br /> Hayırlı akşamlar arkadaşlar. Gene bekleriz <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite87" alt=":D" title="Big Grin :D" loading="lazy" data-shortname=":D" /></div>

 

[ömrümü7ler]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Serbest Muhabbet Köşesi (Trekking)</b><br /> <br /> <blockquote data-attributes="" data-quote="matiate" data-source="" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> matiate' Alıntı: </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> iyi akşamlar bendende <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite80" alt=":smiley:" title="Smile :smiley:" loading="lazy" data-shortname=":smiley:" /> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla ...</a></div> </div> </blockquote><br /> iyi akşamlar.</div>

 

[TezMertek]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Serbest Muhabbet Köşesi (Trekking)</b><br /> <br /> <blockquote data-attributes="" data-quote="ekiNoks" data-source="" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> ekiNoks' Alıntı: </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Mustafaaaaaaaaaaaaaaaa ;D ;D<br /> <br /> cumartesi günü diyetisyenime gidince, eğer kilo verememişsem bilesiniz ki hep bu Murat yüzünden ;D </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla ...</a></div> </div> </blockquote><br /> &quot; Yaşamak için yemeli , Yemek için yaşamalı. &quot; diyorsam da hafta içi işyerinde en az 15 km yürüyorum.<br /> 3 adet depodan sorumluyum ve hepsi de farklı bölümlerde. <br /> Zırt pırt gidip gelmekten hafta içi de yürüyorum.<br /> <br /> Hafta sonları keza dağda minimum 10 km yapıyorum.<br /> Bu nedenle bol bol yemek ve tatlı fotoğrafı koymaktan çekinmiyorum.<br /> <br /> Kilo veremeyenler benim yüzümden değil , yemek yeme ve rejim yapma nedeni ile veremiyorlardır.<br /> Hem rejim de ne demek.?? <br /> Vücud, bünyeye eksik alınan olduğu zaman hemen doğal savunmaya geçer. Vücuda az bir besin girse de ilerleyen günlerde lazım olur diyerek bu besinlerden elde edeceği enerjiyi harcamak yerine depolamayı tewrcih edecektir.<br /> Siz istediğiniz kadar rejim yapın , falanca çayları bardak bardak tüketin. Vücudunuz izin vermediği sürece ne kilo verebilirsiniz ne de kilo alabilirsiniz. <br /> Bakınız bu konuda yapılmuış bir röportaj :<br /> <br /> &lt;a href=&quot;http://pazarvatan.gazetevatan.com/haberdetay.asp?hkat=1&amp;hid=13605&amp;yaz=Güncel&quot;&gt;<u><i>tıklayınız!</i></u>.&lt;/a&gt;</div>

 

[ekiNoks]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Serbest Muhabbet Köşesi (Trekking)</b><br /> <br /> Anladım ben seni <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite87" alt=":D" title="Big Grin :D" loading="lazy" data-shortname=":D" /></div>

 

[TezMertek]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Serbest Muhabbet Köşesi (Trekking)</b><br /> <br /> Teşekkürler ,<br /> <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite80" alt=":smiley:" title="Smile :smiley:" loading="lazy" data-shortname=":smiley:" /></div>

 

[ekiNoks]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Serbest Muhabbet Köşesi (Trekking)</b><br /> <br /> Benden de Hayırlı Akşamlar dileğiyle...</div>