Sigarayı Bırakanlar Listesi

[zirvelerin sesi]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi</b><br /> <br /> <blockquote data-attributes="" data-quote="ekiNoks" data-source="" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> ekiNoks' Alıntı: </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> <span style="color: beige">01. ekiNoks (20/08/2009)<br /> 02. cenkcc<br /> 03. seyyah-34<br /> 04. feroza34<br /> 05. byseyyah<br /> 06. oğlak<br /> 07. zigana78<br /> 08. Felice<br /> 09. Kasif<br /> 10. melinda<br /> 11. reis28<br /> 12. 2fast4u<br /> 13. züğürt gezençi<br /> 14. lokosit<br /> 15. ekinox<br /> 16. nitroces<br /> 17. Parodi (Fatih Aydoğdu)<br /> 18. gezent-i<br /> 19. Clk PART-Business CARCARE<br /> 20. orsa<br /> 21. Hayko<br /> 22. zoraki<br /> 23. ecirman (1997)<br /> 24. gastumanna<br /> 25. Amaç<br /> 26. Zakof (2006)<br /> 27. CİNCİN (3 Mart 2006)<br /> 28. sisdagili61<br /> 29. zaferbager41<br /> 30. Hayaxi (26.01.2010)<br /> 31. SEN (15.01.2007)<br /> 32. sebiha33<br /> 33. 34 STE 1961<br /> 34. VARHUB<br /> 35. Şadiye...(züğürt gezençi&#039;nin Eşi)<br /> 36. Ozyvet (01.02.20<br /> 37. mdy (Şubat 2007)<br /> 38. erhan<br /> 39. ferah<br /> 40. memorian<br /> 41. mirkan<br /> 42. Sentinel (30.08.2007)<br /> 43. obozkr1 ( Şubat 2011 )<br /> 44. altan<br /> 45. talkie77<br /> 46. fahri koç (20.07.2008)<br /> 47. Esra Akeroğlu (06.02.2010)<br /> 48. umut riza (12.01.2011)<br /> 49. Halil Buruk ( 18.05.1995 )<br /> 50. Katmir (09.08.2010)<br /> 51. Tanerefe (24.11.2010)<br /> 52. alibahar (18/10/2011)<br /> 53. Tamer AY (01.10.2011<br /> 54. Hasan Çalışkan<br /> 55. Sinan54 Sinan AYCAN (29.11.2010) <br /> 56. Butros-Bekir (01.09.2008)<br /> 57. Bilge Bilgin<br /> 58. Avcı 77<br /> 59. Tarık YILMAZ (01.02.2012) <br /> 60. Olguncandan <br /> 61. turkakreb/yücel güleşenoğlu <br /> 62. Monti (01.01.2012)<br /> 63. ozanyur<br /> 64. Gültekin <br /> 65. stompanato<br /> 66. y.gulesenoglu<br /> 67. msn<br /> 68. rechargeable<br /> 69. gezmen<br /> 70. veteriner44 (18/05/2012)<br /> 71. yusuf3070<br /> 72. serkan saygın<br /> 73. muratbilici<br /> 74. Sislerin ardı…</span><br /> <br /> <br /> Aramızdan pes eden yoktur inşallah... <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite80" alt=":smiley:" title="Smile :smiley:" loading="lazy" data-shortname=":smiley:" /> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla ...</a></div> </div> </blockquote></div>

 

[zirvelerin sesi]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi</b><br /> <br /> <br /> Sigarayı bırakalı 2 ay...oldu.. <br /> Spor a başladım.. <br /> tuz tüketimini neredeyse sıfır a indirdim.. <br /> akşamları ekmek hiç yemiyorum..öglen belki ..sabah kahvaltılarında 1 dilim anca..<br /> Facebook u bıraktım <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite80" alt=":smiley:" title="Smile :smiley:" loading="lazy" data-shortname=":smiley:" />)<br /> Artan zamanlarımda autocad ögrenmeye başladım.. ögrenim set i aldım..<br /> çay da şeker kullanımını %90 azalttım..keyif çaylarını şekersiz içiyorum..<br /> <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite80" alt=":smiley:" title="Smile :smiley:" loading="lazy" data-shortname=":smiley:" />)<br /> <br /> ama.... Rakı asla bırakılmaz arkadaşşşşşş.... oda dost ile içilirse !!</div>

 

[sisdagili61]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi</b><br /> <br /> Merhabalar,<br /> Arkadaşım, sigarayı bıraktığına nekadar iyi yaptığını rakıyı içerken daha iyi anlayacaksın.<br /> Ben denedim gördüm, rakı eskiden kırsal mazot gibiydi, şimdi yuro mazot gibi geliyor.<br /> Bakın artık &quot;zirvelerin sesi&quot; daha gür çıkacak.<br /> Türkülerle kalın, sağlıkla kalın.</div>

 

[Sentinel]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi</b><br /> <br /> <br /> 01. ekiNoks (20/08/2009)<br /> 02. cenkcc<br /> 03. seyyah-34<br /> 04. feroza34<br /> 05. byseyyah<br /> 06. oğlak<br /> 07. zigana78<br /> 08. Felice<br /> 09. Kasif<br /> 10. melinda<br /> 11. reis28<br /> 12. 2fast4u<br /> 13. züğürt gezençi<br /> 14. lokosit<br /> 15. ekinox<br /> 16. nitroces<br /> 17. Parodi (Fatih Aydoğdu)<br /> 18. gezent-i<br /> 19. Clk PART-Business CARCARE<br /> 20. orsa<br /> 21. Hayko<br /> 22. zoraki<br /> 23. ecirman (1997)<br /> 24. gastumanna<br /> 25. Amaç<br /> 26. Zakof (2006)<br /> 27. CİNCİN (3 Mart 2006)<br /> 28. sisdagili61<br /> 29. zaferbager41<br /> 30. Hayaxi (26.01.2010)<br /> 31. SEN (15.01.2007)<br /> 32. sebiha33<br /> 33. 34 STE 1961<br /> 34. VARHUB<br /> 35. Şadiye...(züğürt gezençi&#039;nin Eşi)<br /> 36. Ozyvet (01.02.20<br /> 37. mdy (Şubat 2007)<br /> 38. erhan<br /> 39. ferah<br /> 40. memorian<br /> 41. mirkan<br /> 42. Sentinel (30.08.2007)<br /> 43. obozkr1 ( Şubat 2011 )<br /> 44. altan<br /> 45. talkie77<br /> 46. fahri koç (20.07.2008)<br /> 47. Esra Akeroğlu (06.02.2010)<br /> 48. umut riza (12.01.2011)<br /> 49. Halil Buruk ( 18.05.1995 )<br /> 50. Katmir (09.08.2010)<br /> 51. Tanerefe (24.11.2010)<br /> 52. alibahar (18/10/2011)<br /> 53. Tamer AY (01.10.2011<br /> 54. Hasan Çalışkan<br /> 55. Sinan54 Sinan AYCAN (29.11.2010) <br /> 56. Butros-Bekir (01.09.2008)<br /> 57. Bilge Bilgin<br /> 58. Avcı 77<br /> 59. Tarık YILMAZ (01.02.2012) <br /> 60. Olguncandan <br /> 61. turkakreb/yücel güleşenoğlu <br /> 62. Monti (01.01.2012)<br /> 63. ozanyur<br /> 64. Gültekin <br /> 65. stompanato<br /> 66. y.gulesenoglu<br /> 67. msn<br /> 68. rechargeable<br /> 69. gezmen<br /> 70. veteriner44 (18/05/2012)<br /> 71. yusuf3070<br /> 72. serkan saygın<br /> 73. muratbilici<br /> 74. Sislerin ardı…<br /> 75. Sentinel<br /> <br /> 5.5 yıl oldu bırakalı<br /> hiç içmedim...</div>

 

[Gültekin]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi</b><br /> <br /> 01. ekiNoks (20/08/2009)<br /> 02. cenkcc<br /> 03. seyyah-34<br /> 04. feroza34<br /> 05. byseyyah<br /> 06. oğlak<br /> 07. zigana78<br /> 08. Felice<br /> 09. Kasif<br /> 10. melinda<br /> 11. reis28<br /> 12. 2fast4u<br /> 13. züğürt gezençi<br /> 14. lokosit<br /> 15. ekinox<br /> 16. nitroces<br /> 17. Parodi (Fatih Aydoğdu)<br /> 18. gezent-i<br /> 19. Clk PART-Business CARCARE<br /> 20. orsa<br /> 21. Hayko<br /> 22. zoraki<br /> 23. ecirman (1997)<br /> 24. gastumanna<br /> 25. Amaç<br /> 26. Zakof (2006)<br /> 27. CİNCİN (3 Mart 2006)<br /> 28. sisdagili61<br /> 29. zaferbager41<br /> 30. Hayaxi (26.01.2010)<br /> 31. SEN (15.01.2007)<br /> 32. sebiha33<br /> 33. 34 STE 1961<br /> 34. VARHUB<br /> 35. Şadiye...(züğürt gezençi&#039;nin Eşi)<br /> 36. Ozyvet (01.02.20<br /> 37. mdy (Şubat 2007)<br /> 38. erhan<br /> 39. ferah<br /> 40. memorian<br /> 41. mirkan<br /> 42. Sentinel (30.08.2007)<br /> 43. obozkr1 ( Şubat 2011 )<br /> 44. altan<br /> 45. talkie77<br /> 46. fahri koç (20.07.2008)<br /> 47. Esra Akeroğlu (06.02.2010)<br /> 48. umut riza (12.01.2011)<br /> 49. Halil Buruk ( 18.05.1995 )<br /> 50. Katmir (09.08.2010)<br /> 51. Tanerefe (24.11.2010)<br /> 52. alibahar (18/10/2011)<br /> 53. Tamer AY (01.10.2011<br /> 54. Hasan Çalışkan<br /> 55. Sinan54 Sinan AYCAN (29.11.2010)<br /> 56. Butros-Bekir (01.09.2008)<br /> 57. Bilge Bilgin<br /> 58. Avcı 77<br /> 59. Tarık YILMAZ (01.02.2012)<br /> 60. Olguncandan <br /> 61. turkakreb/yücel güleşenoğlu<br /> 62. Monti (01.01.2012)<br /> 63. ozanyur<br /> 64. Gültekin (15.02.2010)<br /> 65. stompanato<br /> 66. y.gulesenoglu<br /> 67. msn<br /> 68. rechargeable<br /> 69. gezmen<br /> 70. veteriner44 (18/05/2012)<br /> 71. yusuf3070<br /> 72. serkan saygın<br /> 73. muratbilici<br /> 74. Sislerin ardı…<br /> 75. Sentinel<br /> <br /> 3 Yıl oldu. <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite81" alt=";)" title="Wink ;)" loading="lazy" data-shortname=";)" /></div>

 

[sinan54]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi</b><br /> <br /> listenin artığını ve herkesin azim içinde oldğunu görmek harika 2 yıl geçtii 3 yıla az kaldı ;D</div>

 

[zirvelerin sesi]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi</b><br /> <br /> <blockquote data-attributes="" data-quote="sisdagili61" data-source="" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> sisdagili61' Alıntı: </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Merhabalar,<br /> Arkadaşım, sigarayı bıraktığına nekadar iyi yaptığını rakıyı içerken daha iyi anlayacaksın.<br /> Ben denedim gördüm, rakı eskiden kırsal mazot gibiydi, şimdi yuro mazot gibi geliyor.<br /> Bakın artık &quot;zirvelerin sesi&quot; daha gür çıkacak.<br /> Türkülerle kalın, sağlıkla kalın. </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla ...</a></div> </div> </blockquote><br /> Bende , son zamanlarda Rakı lar neden bu kadar lezzetli diyordum.. espri değil valla...ağzımın tadı geldi.. spor a başladım 82 kg ile...2 ayda 88 i zorladım...<img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite80" alt=":smiley:" title="Smile :smiley:" loading="lazy" data-shortname=":smiley:" /> şu an 84 de stabiliteyi yakaladık..</div>

 

[mogzilla]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi</b><br /> <br /> Sigarayı bir müddet kullanıp bırakan tüm arkadaşlarımı yürekten kutluyorum.Nasıl bir irade istediğini iyi bilenlerdenim.Hayatlarında hiç kullanmamış olanlar sizin durumunuzu anlayamazlar.Ne kadar iyi bir iş yaptığınızı geçen yıllar ile birlikte anlayacaksınız.Sağlığınızın daim olması dileklerimle.</div>

 

[123456654321]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi</b><br /> <br /> evet arkadaşlar bende sigaraya veda edenlerdenim 80 gün oldu.30yıla yakın içtim çok kötüymuş bu sürede bilefarkettim.</div>

 

[emrahcelasin]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi</b><br /> <br /> aynen bende 1 kasım 2012 itibariyle bıraktım hala direniyom bakalım ınsallah geri dönüş olmaz...böyle güzel şimdilik..</div>

 

[piovere]

<div class="bbWrapper">Sevgili forum üyeleri uzun uzun yazmayacağım. Sigarayı bırakmak istiyorum. Bana destek olacak, benle birlikte bırakacak kaç kişi var acaba?<br /> Bir sigara = 16 tl<br /> 16 tl = 30 km<br /> 30×30 =900 km<br /> 900x12 =10800 km<br /> Sigaraya verdiğimiz paranın dumanı ağzımızdan çıkacağına aracımızın egzozundan çıksın. Senelik 10800 km yolu bedavaya getirelim. <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite80" alt=":smiley:" title="Smile :smiley:" loading="lazy" data-shortname=":smiley:" /><br /> Şaka bitarafa gerçekten bırakmak istiyorum.</div>

 

[ince999]

<div class="bbWrapper">Sigarayı bırakmak nasıl bir şey ??? Ben 69 yaşımı doldurdum hayatımda hiç bir zaman o adı sigara olan ince uzun yuvarlak bir tarafından dumanlar çıkan belayı değil dudaklarıma koymak dokunmadım bile .</div>

 

[piovere]

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 36722" data-quote="ince999" data-source="post: 1540802" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/forum/goto/post?id=1540802" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-1540802">ince999' Alıntı:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Sigarayı bırakmak nasıl bir şey ??? Ben 69 yaşımı doldurdum hayatımda hiç bir zaman o adı sigara olan ince uzun yuvarlak bir tarafından dumanlar çıkan belayı değil dudaklarıma koymak dokunmadım bile . </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla ...</a></div> </div> </blockquote><br /> <blockquote data-attributes="member: 36722" data-quote="ince999" data-source="post: 1540802" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/forum/goto/post?id=1540802" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-1540802">ince999' Alıntı:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Sigarayı bırakmak nasıl bir şey ??? Ben 69 yaşımı doldurdum hayatımda hiç bir zaman o adı sigara olan ince uzun yuvarlak bir tarafından dumanlar çıkan belayı değil dudaklarıma koymak dokunmadım bile . </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla ...</a></div> </div> </blockquote>Siz hiç başlamadığınız için, bizlerse sigarayı hiç bırakmadığımız için bilemiyoruz bırakmanın nasıl olduğunu. Ortak noktamız buymuş sigara konusunda. Ama en kısa sürede bırakmanın nasıl birşey olduğunu öğrenmek istiyorum.</div>

 

[ince999]

<div class="bbWrapper">Neden &quot;SİGARAYA ALIŞMAK&quot; denen belaya gönüllü olunur?</div>

 

[yugun]

<div class="bbWrapper">Bıraktım yıllar oldu. Sigara parasıyla geziyorum, yiyorum içiyorum. Çok mutluyum. Tüm müptelalara kendilerine yapabilecekleri en baba iyiliği yapıp sigarayı bırakmalarını tavsiye ederim.</div>

 

[piovere]

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 1708" data-quote="yugun" data-source="post: 1541149" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/forum/goto/post?id=1541149" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-1541149">yugun' Alıntı:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Bıraktım yıllar oldu. Sigara parasıyla geziyorum, yiyorum içiyorum. Çok mutluyum. Tüm müptelalara kendilerine yapabilecekleri en baba iyiliği yapıp sigarayı bırakmalarını tavsiye ederim. </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla ...</a></div> </div> </blockquote>Hocam süreci biraz açıklayarak yazabilir misiniz? Bilimsel verileri kenara bırakarak ilk hafta hayatınızda fizyolojik ve psikolojik neler değişti? Nekadar sürede hayatınızdan, nekadar sürede aklınızdan çıkardınız? Nekadar sigara içiyordunuz? Azaltarak mı birden mi bıraktınız? Lütfen cevaplar mısınız?</div>