Sigarayı Bırakanlar Listesi

[altay41]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi</b><br /> <br /> hala icmiyorum,hep kafamda fakat fizyolojik ihtiyac oldukca azaldi,arada canim istiyor ,onemli degil,kesinlikle biraktim diyorum artik</div>

 

[muratbilici]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi</b><br /> <br /> <blockquote data-attributes="" data-quote="eftaLYa" data-source="" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> eftaLYa' Alıntı: </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> üzgünüm, moral bozmak gibi olmasın ama siz sigarayı bırakmamışsınız. kendinize işkence ediyorsunuz içmemek için. gerçeken bırakmış olsanız inanın ne aklınıza gelirdi ne sizi zorlardı.<br /> Senesi geldiği gün aklıma bile gelmedi. Ki köpeğimin doğum günü <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite80" alt=":smiley:" title="Smile :smiley:" loading="lazy" data-shortname=":smiley:" /> ta ertesi gün falan &quot;aa sigarayı bırakalı da 1 sene oldu &quot; demiştim <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite80" alt=":smiley:" title="Smile :smiley:" loading="lazy" data-shortname=":smiley:" /><br /> ara ara sigara içmeniz ondan kopmanızı zorlaştırır. sevgili gibi düşünün <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite80" alt=":smiley:" title="Smile :smiley:" loading="lazy" data-shortname=":smiley:" /> tam manası ile kavuşamıyorsunuz ama ayrılamıyorsunuzda <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite87" alt=":D" title="Big Grin :D" loading="lazy" data-shortname=":D" /> Küllüm bırakın gitsin. ayda 1 içtiğinize göre içmeden de yapabiliyorsunuz aslında.<br /> Yani sizin fizyolojik bağınız yok sigaraya. Vücudunuz istemiyor. Psikolojik bağınız sürüyor. O bağ kopmalı! </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla ...</a></div> </div> </blockquote>gerçekle yüzleşmenin resmidir tespitleriniz.... eleştirilerinizden çok önemli çıkarımlarda bulundum. önerileriniz için teşekkürler...</div>

 

[ferah]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi</b><br /> <br /> mrb arkadaşlar sigara bırakmak isteyenler veya bırakıpda zorlanan arkadaşlar eyer ben destekle bırakabilirim derseniz devlet hastanesinde eyer ketem bölümü varsa ücretsiz olarak sağlık bakanlığı tarafından verilen haplarla yardımcı olmaktadırlar.Ben kendim hastanede görevliyim ve hapla bıraktım dilerim başlamam .</div>

 

[sisdagili61]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi</b><br /> <br /> İlaç desteği tamam ondan anlamam karşıda çıkmam, fakat bu beyinde bitirme işidir.<br /> Herkese akıl veririz fakat verdiğimiz akılın tersi uygulamaları yaparız.<br /> Bir kardiyolok prof babama muayeneden sonra reçete yazacak babamın çok eski bir dostu ve babamın sigara içmediğini biliyor ağzına sigarasını koydu babamdan ateş istedi (babam hala çakmak taşır) babam hoca bana sigara içme dersin sen içersin ne iş dedi, hoca babama biz içme deriz ama içeriz boşver sen genede içmemekle eniyisini yapıyorsun demişti.<br /> Dumansız günlerde sağlıcakla kalın.</div>

 

[eftaLYa]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi</b><br /> <br /> İlaçla bırakanlar konusunda ne yazık ki iyimser olamıyorum. <br /> Bir bağımlılığın yerini başka bağımlılık alıyor. İlacı kestikten bir süre sonra geri dönenler çok fazla. moral bozmak istemem. <br /> Bu yüzden en güzeli neden içtiğini anlayıp kendiniz isteyerek bırakmak.<br /> <br /> şu 2 videoyu izlemenizi öneririm.<br /> <br /> toplamı 1 saat..<br /> <br /> bölüm: http://www.vidyotup.com/video/81881/?action=comment <br /> bölüm: http://www.vidyotup.com/video/81900/Sigaray%C4%B1-B%C4%B1rakman%C4%B1n-Kolay-Yolu--Part-22--Allen-Carr</div>

 

[altay41]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi</b><br /> <br /> <blockquote data-attributes="" data-quote="eftaLYa" data-source="" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> eftaLYa' Alıntı: </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> İlaçla bırakanlar konusunda ne yazık ki iyimser olamıyorum. <br /> Bir bağımlılığın yerini başka bağımlılık alıyor. İlacı kestikten bir süre sonra geri dönenler çok fazla. moral bozmak istemem. <br /> Bu yüzden en güzeli neden içtiğini anlayıp kendiniz isteyerek bırakmak.<br /> <br /> şu 2 videoyu izlemenizi öneririm.<br /> <br /> toplamı 1 saat..<br /> <br /> bölüm: http://www.vidyotup.com/video/81881/?action=comment <br /> bölüm: http://www.vidyotup.com/video/81900/Sigaray%C4%B1-B%C4%B1rakman%C4%B1n-Kolay-Yolu--Part-22--Allen-Carr </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla ...</a></div> </div> </blockquote>tesekkurler <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite80" alt=":smiley:" title="Smile :smiley:" loading="lazy" data-shortname=":smiley:" /> <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite80" alt=":smiley:" title="Smile :smiley:" loading="lazy" data-shortname=":smiley:" />,simdi daha iyiyim</div>

 

[sisdagili61]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi</b><br /> <br /> Her şey doğada,<br /> İlaç; bence yapana, satana ve reklamını yapana para kazandırır.<br /> Tedavi için olan hekimlerin reçeteyle verdiği ilaçlar bu kapsamda değildir.<br /> Bakın bu işten nekadar para kazanıyorlarki tüm kanallarda uzun sureli reklamlar yapıyorlar, ülkemizin en büyük kuruluşlarının reklam sürelerine bakın birde bunlarınkine.<br /> Yok elma bilmem neyi yersen veya içersen 15 günde 15 kg zayıflarsın, hiç zayıflayana denk geldinizmi.<br /> Yok bu ilacı kullanırsan sigarayı birdaha içmezsin,<br /> Bunlar hikaye ben inanmıyorum inananlarada saygı duyuyorum, satılması için reklamını yapanlara ise hiç birşey demiyorum kişi geçimini reklamdan kazanıyorsa ürüne inansada inanmasada yapacak sonunda ekmek kapısı.<br /> Herkese dumansız sağlıklı günler diliyorum.</div>

 

[gokhang]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi</b><br /> <br /> Arkadaşlar yeni üyeyim dikkatimi çekti konu.Askerden 18 Ocakta geldim. Çoğunuzun bildiği gibi askerde çok sigara içilir bu durumdan o kadar rahatsız olmuştum ki teskeremi alıpta otogara adım attığım anda bırakacağım sigarayı demiştim ve otogarda bi kişi sigara istedi paketimi o gün verdim.18 Ocaktan beri cebimde beni rahatsız eden çıkıntı yok. Pek rahatsız olmadım bıraktığımda ayrıca 9 senedir içiyorum hani yeni başlamıştır gibi bi durum yoktu günde iki paketten bırakılabiliyomuş. Herkesin bırakması dileğiyle..</div>

 

[altay41]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi</b><br /> <br /> <blockquote data-attributes="" data-quote="sisdagili61" data-source="" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> sisdagili61' Alıntı: </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Her şey doğada,<br /> İlaç; bence yapana, satana ve reklamını yapana para kazandırır.<br /> Tedavi için olan hekimlerin reçeteyle verdiği ilaçlar bu kapsamda değildir.<br /> Bakın bu işten nekadar para kazanıyorlarki tüm kanallarda uzun sureli reklamlar yapıyorlar, ülkemizin en büyük kuruluşlarının reklam sürelerine bakın birde bunlarınkine.<br /> Yok elma bilmem neyi yersen veya içersen 15 günde 15 kg zayıflarsın, hiç zayıflayana denk geldinizmi.<br /> Yok bu ilacı kullanırsan sigarayı birdaha içmezsin,<br /> Bunlar hikaye ben inanmıyorum inananlarada saygı duyuyorum, satılması için reklamını yapanlara ise hiç birşey demiyorum kişi geçimini reklamdan kazanıyorsa ürüne inansada inanmasada yapacak sonunda ekmek kapısı.<br /> Herkese dumansız sağlıklı günler diliyorum. </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla ...</a></div> </div> </blockquote>kardes cok haklisin,<br /> hicbir ilac veya destek almadan hala icmiyorum,</div>

 

[sisdagili61]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi</b><br /> <br /> Merhabalar,<br /> Bizde bir türkü vardır, hani Fuat Saka rap atma derya albümlerinde işte öyle,<br /> &quot;elimdeki sigara keseyi nefesimi, iki türkü söylesem tanırmısın sesimi&quot;<br /> Bence tanımaz, ya sizce tanırmı ne deriniz?<br /> Dumansız günler dilerim.</div>

 

[muratbilici]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi</b><br /> <br /> <blockquote data-attributes="" data-quote="altay41" data-source="" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> altay41' Alıntı: </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> kardes cok haklisin,<br /> hicbir ilac veya destek almadan hala icmiyorum, </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla ...</a></div> </div> </blockquote>ben ilaç destekli bıraktım arkadaşlar ;D<br /> siz öyle deyince yüzüm kızardı ;D ayıp bişey mi yaptım diye bi daha düşündüm <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite80" alt=":smiley:" title="Smile :smiley:" loading="lazy" data-shortname=":smiley:" /></div>

 

[ayazağa]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi</b><br /> <br /> Bende yazım bende bıraktım 2 haftadır içmiyorum ha gayret <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite80" alt=":smiley:" title="Smile :smiley:" loading="lazy" data-shortname=":smiley:" /></div>

 

[muratbilici]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi</b><br /> <br /> <blockquote data-attributes="" data-quote="ayazağa" data-source="" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> ayazağa' Alıntı: </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Bende yazım bende bıraktım 2 haftadır içmiyorum ha gayret <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite80" alt=":smiley:" title="Smile :smiley:" loading="lazy" data-shortname=":smiley:" /> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla ...</a></div> </div> </blockquote>gayret <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite81" alt=";)" title="Wink ;)" loading="lazy" data-shortname=";)" /> o sizi bırakmaz, siz onu bırakınız ;D</div>

 

[eftaLYa]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi</b><br /> <br /> <blockquote data-attributes="" data-quote="ayazağa" data-source="" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> ayazağa' Alıntı: </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Bende yazım bende bıraktım 2 haftadır içmiyorum ha gayret <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite80" alt=":smiley:" title="Smile :smiley:" loading="lazy" data-shortname=":smiley:" /> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla ...</a></div> </div> </blockquote><br /> Sigara içmemek için savaşmayın.. Fizyoljik bağınız aslında koptu. Yani vücut ilk 72 saat zorlanıyor. Nikotin arıyor. 72 saatten sonra kalan sadece psikolojik ihtiyaç. o da en fazla 21 gün.. az kalmış onu da geçeceksiniz <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite80" alt=":smiley:" title="Smile :smiley:" loading="lazy" data-shortname=":smiley:" /><br /> <br /> Savaşırsanız ona değer vermiş, olduğundan daha önemli addetmiş olursunuz <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite87" alt=":D" title="Big Grin :D" loading="lazy" data-shortname=":D" /> Sallamayın.. Sigarayı bıraktım değil sigara kullanmıyorum demek inanın çok rahatlatıcı psikolojik olarak..<br /> <br /> ayrıca ben seminere katılmıştım. o seminer sonrası bize söyledikleri bir cümle bende çok faydalı olmuştu.<br /> <br /> &quot;Aklıma geliyor demek, canım istiyor demek değil!&quot; <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite80" alt=":smiley:" title="Smile :smiley:" loading="lazy" data-shortname=":smiley:" /> <br /> <br /> geçmiş olsun şimdiden <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite80" alt=":smiley:" title="Smile :smiley:" loading="lazy" data-shortname=":smiley:" /></div>

 

[sisdagili61]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi</b><br /> <br /> Merhaba Rıfat bey,<br /> Bak bundan sonraki yaşamında neler nekadar değişecek, sen bile şaşıracaksın inanamayacaksın kendine.<br /> Dumansız günler dilerim.</div>

 

[alican4153]

<div class="bbWrapper"><b>Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi</b><br /> <br /> bende artık bırakma yolundayım iyice azalttım,zaten çok içmiyordum ama olsun <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite80" alt=":smiley:" title="Smile :smiley:" loading="lazy" data-shortname=":smiley:" /></div>