merhaba
hangi şehirde yaşadığınızı bilmiyorum ama uygun fiyatlarla günlük yürüyüş malzemelerinizi tedarik edebileceğiniz yerleri bulabilirsiniz. sentetik kıyafetler yerine dogal (pamuklu gibi) tercih etmelisiniz.malzeme seçimi konusunda size fikir vermesi açısından paylaşmak istiyorum;
Doğada Çanta Seçimi
Sırt çantası doğada kullandığımız malzemelerden konforumuzu en fazla etkileyenlerden biridir. Tüm malzememizi sırt çantası aracılığıyla taşıdığımızı ve uzun kış aktivitelerinde çantanın ağırlığının 30 kilograma kadar çıktığını düşünürsek doğru çantanın önemini daha rahat anlayabiliriz. Farklı kullanım alanları için farklı boyutlarda ve farklı yapılarda çantalar vardır.
Günlük çantalar
Bunlar yaz yürüyüşlerinde kullanılabilecek şeyleri alabilecek kapasiteye sahip 30 litreye kadar olan çantalardır. Genelde basit bir sırt sistemleri ve destekli omuz kolonları vardır.
Kampçılık çantaları
2 ya da daha fazla gün süren ve çadır, uyku tulumu, ocak, yakıt, yemek gibi şeyler taşıyacağımız faaliyetler için 50 - 65 litrelik en uygun olanlarıdır.( Unutmayın ki kış kamplarında daha çok yer tutacak giysi ve tulumlar kullanacağımızdan çantamız daha büyük olmalıdır) Yükümüz daha ağır olacağı için bir iç iskelet gerekecektir. Bu iskeletin görevi yükü omuzlardan leğen kemiğine aktarabilmektir. Bu çantalarda daha komplike sırt sistemleri kullanılır ve genelde iki bölümlüdürler. Bu tip çantalarda sık kullanılan şeyler için yan cepler olabilir ve ayrıca kapak kısmında da gerektiğinde ulaşılabilecek bir cep vardır.
Doğada Ayakkabı Seçimi
Ayakkabılar seçimi yapılırken en dikkat edilmesi gereken malzemelerden biridir. Amacınıza ve ayağınıza uygun olmayan bir bot aktivitenizi işkence haline getirmek dışında hayatınızı da tehlikeye atabilecektir.
İyi bir ayakkabının bir çok görevi vardır. Ayakkabılar rahat, dayanıklı, koruyucu olmalı ve yapılan aktiviteye uygun olmalıdır. İyi bir dağ ayakkabısı ayağa ve bileğe yeterli desteği vermeli ve kaygan ya da bozuk zeminde iyi tutunabilmelidir. Ayağı taş ve kayalardan koruyabilmeli ve aynı zamanda rahat yürüyebilecek kadar esnek olmalıdırlar. Ayrıca ayağı kuru ve doğru sıcaklıkta tutabilmelidirler. Genel bir yürüyüş/dağ botu tüm bu gereksinimlerin ortak noktada birleştiği bir malzemedir.
Doğru ayakkabı esnekliği arazinin durumuna ve taşınan çanta artı kişinin ağırlığına göre değişir. Esnek bir bot düz bir satıhta yürüyüş için ayağın doğal esnemesini engelleyebilecek sert botlardan daha uygundur. Fakat dağlık arazide daha bozuk bir zeminde yürürken daha sert ve daha fazla destek veren bir bot giymek gerekir. Ayrıca taşığıyacağınız yük ya da kendi vücut ağırlığınız fazla ise biraz daha sert botlar tercih edilmelidir.
Araziye uyum açısından ayakkabının tabanı çok önemlidir. Dağcılık için üretilmiş sert ve ağır botların daha iyi bir tutuş için daha derin dişleri vardır. Bu, özellikle çamur veya kar kaplı dik yamaçları inerken kaymayı önler. Kamp ve yürüyüş botlarında ise derinliği daha az olan farklı yapılarda dişler kullanılır.
Doğada Giyim ve Malzeme Seçimi
Doğa sporlarında giyimin temel amacı sporcuyu soğuk, rüzgar ve ıslaklıktan koruyabilmektir. Ancak bu koruma gerçekleştirilirken giyim malzemelerinin bazı temel niteliklere sahip olması şartı aranmalıdır.
Bu özellikler:
- Hafif olması ve az yer kaplaması
- Sıcak tutması
- Az nemlenmesi ve kolayca kuruyabilmesi
- Ter buharını dışarı verebilmesi
- Rüzgar ve yağmura karşı koruyucu olması
- Rahat ve hareketleri kısıtlayıcı olmaması
- Giyilip çıkartılmasının kolay olması
Doğa sporcusu içten dışa doğru tabakalar halinde giyinmelidir. Böylece kullanıcı vücut ısısı artıkça soyunarak kademe kademe aşırı sıcaktan veya tam tersini uygulayıp giyinerek soğuk ve diğer dış etkenlerden (rüzgar, yağmur, kar gb.) kendini koruyabilecektir. Bu sistem yukarıda belirttiğimiz gibi katmanlardan oluşmaktadır. Her katman vücudun çıkardığı su buharını yani ter buharını, giyim malzemelerinde ıslaklık meydana getirmelerine izin vermeden dışarı vermelidir. Böylece kullanıcı iç ıslaklığın getirebileceği sorunlarla karşılaşmayacaktır. Sistem vücut buharını rahatça dışarı verebilirken dışardan gelebilecek ıslanma ve rüzgara karşı gerekli korumayı sağlayacaktır.