İnsan Günde Kaç Km.Yürüyebilir.?

doganizm · 29 Tem 2019

sener.eren' Alıntı:
Sanırım sağlıklı olan günde 25-40 km arası yürümek. Bu aralığın üst limiti yaşa ve performansa göre daha da aşağılara düşebilir.

Benim bildiğim hergün 5km olarak yürümenin bünyeye çok faydası olduğudur.

cazzcazzy · 29 Tem 2019

Geçen yıl evimde fransadan çıkıp dünyayı sadece yürüyerek gezen bir gezgin agirlamistim. İsteyince mesafe kavramı sonsuz.

Sent from my SNE-LX1 using Tapatalk

sener.eren · 15 Ağu 2019

doganizm' Alıntı:
Benim bildiğim hergün 5km olarak yürümenin bünyeye çok faydası olduğudur.

Verdiğim sayılar üst limiti ifade ediyor.

muratSA · 27 Ağu 2019

5 buçuk saatte 30 km yürüdüm. Gültepe den Başakşehir e. Vardığım noktada 2-3 saatlik uykuyla bunu her gün yapabilirim. Tabi bilmiyorum ne kadar normal olur!

muratSA · 29 Ağu 2019

Her günü biraz abartmışım. Gün aşırı yapılabiliyomuş

ati35 · 2 Eyl 2019

EvliyaCelebi2' Alıntı:
Ynt: İnsan Günde Kaç Km.yürüyebilir.?

Kervansaraylar arası mesafe, günde 8-10 saat yürüyüş hesabı ile, 30-40 km. dir.

Acemi yürüyüşçü, 25 den sonraki her km. için iftahar hakkına sahip olmalı.

En basit ve kolay hesap bu işte.

Bunu ben de İlber Ortaylı ve Celal Şengör'ün olduğu bir programda izlemiştim ve onlar "Eski zamanlarda şehirlerarası kervan yollarında insanların ve kervanların yolları güzergahlarında hep ortalama 45 Km. aralıklarla HAN veya KERVANSARAY'lar kurulduğunu ve bu mesafenin sabah erken saatlerde başlayan ve akşam hava kararmasına yakın zaman dilimde insanların-kervanların günde yürüyerek kat ettikleri mesafe olduğu" açıklamışlardı.

Böylece, uzun mesafelere gidenlerin ortalama 45 km (Ortalama olarak, yazın 15 saat, kışın ise 9 saat yürüyerek) 40 ile 50 Km. arası mesafe gidebildiklerini varsayabiliriz.

Atalarımız tecrübeleri ile bizlere bu konuda iyi bir done bırakmışlar.

Bu iyi bir örnektir bence de.

kartalveat · 2 Eyl 2019

ati35' Alıntı:
......

Atalarımız tecrübeleri ile bizlere bu konuda iyi bir done bırakmışlar.

Bu iyi bir örnektir bence de.

Atalarımız ayrıca "erken kalkan, yol alır" öz deyişini de bırakmıştır.

Knnkeskin · 3 Eyl 2019

Kendimden örnek verirsem ham halimle günde 10 km.yürüyebiliyorum.tabi bunu herzaman yapmak ne derece mümkün olabilir orasını bilmiyorum.

İbraQadabra · 9 Mar 2022

Bu yaz İnebolu’ dan Ankara’ya istiklal yürüyüşü yapacagım 344 km lik bi mesafe hedefim 7 günde bitirmek . Deneyim ve tavsiyelerinizi almak isterm …

alonewolf · 9 Mar 2022

tolgaturk' Alıntı:
Selam arkadaşlar.
Ortalama zorluktaki parkurda uygun hava koşullarında yüklü,yüksüz kaç kilometre yürüyebiliriz ?
ayrıca tecrübeli arkadaşlar 10 günde alınabilecek ortalama yoluda söylerlerse sevinirim.

Selam sevgili Tolga,
Bu yürüyüşler, trekking yada hiking, öncelikle insanın hedefine planına göre değişmektedir. Standart olarak bir asker saate 6km yol alır. Yaklaşık 35 kg yükü ile. Burada bir grup çalışması vardır ve disiplin. Ama doğa yürüyüşlerimizde birazda manzara seyrettiğini fotoğraflar çektiğimiz, kahvaltıyı, öğle yemeği ni uzattığımız yeni tabirle expedisyonlarda 25km yol kat ettiğimiz olmuştur. Üzerimizde 35kg yük yoktur. Olsa olsa 10-12kg.
Ancak gecelemeli yürüyüş yapacaksanız gene buna bir 8kg çadır uyku tulumu mat ve hiç bir yerleşim yerine uğramaya alsanız yeterli su ve yiyecek de eklemelisiniz. Dediğim gibi bu yürüyüş felsefenize bağlı.
Yine bazı büyüklerimiz insanın ayak diz kapağı baldır kasları nın günde 75km yürüyüş yapabilecek sağlamlıkta olduğunu söylerler di
Grup performansı ve yürüyüş tempo ve zorluğu göz önüne alırsanız 25-40km gün planlayınız.
Örnek olarak büyük taarruz u ve ya K. KILOCDAROĞLU'nun Ankara İstanbul yürüyüşünü de kıyaslayabilirsiniz.. Her ikisinde gözetilen hedefler ve güzergahı gözlemleyin

İnsan Günde Kaç Km.Yürüyebilir.?

doganizm

Kamp I

cazzcazzy

Doga, Kamp, Gezi, Fotograf, Navara

sener.eren

Yenilgi yenilgi büyüyen bir zafer vardır.

muratSA

Yeni Üye

muratSA

Yeni Üye

ati35

Ana Kamp

kartalveat

Zirve

Knnkeskin

Yeni Üye

İbraQadabra

Yeni Üye

alonewolf

Ana Kamp

BENZER KONULAR

GEZENBİLİR TV

GEZENBİLİR'İ TAKİP EDİN

Forum istatistikleri

Çevrimiçi üyeler

BUGÜN DOĞAN ÜYELERİMİZ

KahvetiryakisiGezgin

SON MESAJLAR

SON KONULAR

POPÜLER KONU ETİKETLERİ

Destekçilerimiz