Ynt: Paniği Başlamadan Nasıl Bastırabiliriz ?
Kesinlikle panik atak gıbı rahatsızlıkları olan arkadaşlara (malum ilaç ların da basınç altında yan etkileri olabiliyor ) 25mt nin altı ve 30 dakika üzeri dalışlar tavsiye etmiyorum , hem zaten daha derin de görebileceklerinizde azalıyor .
Birde...