Serbest Muhabbet Köşesi (Trekking)

  • Konuyu Başlatan: Konuyu başlatan ceranus Tarih:
  • Başlangıç tarihi Yazılan Cevaplar:
  • Cevaplar 15,984
  • Okunma Sayısı: Görüntüleme 998,616
Yeni Konu Aç
Cevapla

Etiketler
Ynt: Serbest Muhabbet Köşesi (Trekking)

Herkese günaydın...
Bi bana günaydın değil galiba , uyku hastalığına yakalandım ben kesin anladım artık , bir insan iş yerinde masasında uyur mu yaaaa
Önerisi olan?
 

Ynt: Serbest Muhabbet Köşesi (Trekking)

Merhaba Selvi artık günaydın mı diyeyim tünaydınmı bilmem ama
İş yerinde uyuma sebebin bence çok yoğun olmadığından kaynaklanıyo gibi geliyo bana doğrumu?
 

Ynt: Serbest Muhabbet Köşesi (Trekking)

Esra'cığım selamlar;
Çok yoğunum değilim aslında ama iş ve ev arası beni çok yoruyor , birde bugünlerde haddinden fazla erkan geliyorum işe , geç yatıyorum ve kafamı nereye koysam uyuyorum..
Ben ki uykusuz , yorgun o kadar faaliyetler yapmış bi doğa sporrcusuyum amaaaa
EsR@' Alıntı:
Merhaba Selvi artık günaydın mı diyeyim tünaydınmı bilmem ama
İş yerinde uyuma sebebin bence çok yoğun olmadığından kaynaklanıyo gibi geliyo bana doğrumu?
Genişletmek için tıkla ...
 

Ynt: Serbest Muhabbet Köşesi (Trekking)

Selvi ,
Akşamları uykunu alamayıp da işyerinde büroda mı uyuyua kaldın.?
Gece rahat uyumanı sağlayacak birşeyler karalayabiliriz.

* Gece yatmadan 1 saat önce çok fazla sıvı tüketme. Bu sık çiçek toplamaya (Dağcı lisanında WC) çıkmana ve uykunun bölünmesine sebep olur.

* Geceleri uyanınca da mümkün olduğunca ev içinde ki lambaları yakma. Aşırı aydınlık bir ortam uykunun dağılmasına ve tekrar uyumana engel olur. Mavi ışıklı bir gece lambası kullanabilirsin.
Cadde ve sokaktan ev içersine ışık gelmediğini varsayıyorum.

* Hatırladığım kadarı ile çok şekerli sıvılarda uykunun kaçmasına (nereye kaçıyorsa ;D )sebep oluyormuş.
 



Ynt: Serbest Muhabbet Köşesi (Trekking)

EsR@' Alıntı:
Merhaba Selvi artık günaydın mı diyeyim tünaydınmı bilmem ama
İş yerinde uyuma sebebin bence çok yoğun olmadığından kaynaklanıyo gibi geliyo bana doğrumu?
Genişletmek için tıkla ...


Bak buda olabilir gerçekten.
İş olmayınca en kolay yapılan şey esnemektir.
uhahaahaua
 

Ynt: Serbest Muhabbet Köşesi (Trekking)

Selvicim elini yüzünü soğuk suyla yıkayıp sonrada nescafeni alıp yudumlamakta uyku mahmurluğunun dağılmasına sebep olacaktır.
Şahsen ben çok uykusuz olduğum zamanlarda bunu uyguluyorum.
 

Ynt: Serbest Muhabbet Köşesi (Trekking)

Açıkçası epeydir yalnızım ve hep tedirgin yatıyorum geceleri ve korkuyla uyanıp sonrada zor uyuyorum..
Yada yalnızım diye eve mümkün olduğu kadar geç geliyorum.
Sonra tv karşısında uyuyorum mesela o zaman daha rahat uyuyorum yani korkmadım , ama yatağıma gidene kadar uykum açılıyor...
Aslında durum bu Murat'cığım..
Ama çiçek toplama konusunda haklısın , oda uykumu bölüyor..
Önerilerin için sağol , çok bitkinim çünkü...
 

Ynt: Serbest Muhabbet Köşesi (Trekking)

Bu arada evet sabah 2 saat erken geldim bi eğitim için , 0630 da servise binmiştim ve eğitim salonunda uyumuşum , eğitmen gelince sesine uyandım walla
 

Ynt: Serbest Muhabbet Köşesi (Trekking)

O zaman eve erken gelerek mutfakta yapacak birşeyler bul.

Mesela ;
3-4 Porsiyon

 



Ynt: Serbest Muhabbet Köşesi (Trekking)

Yaparım yapmayada akşam 21 gibi evde oluyorum , o saatte yiyince bu seferde kabus görüyorum
İlk öneriler daha iyiydi...
 

Ynt: Serbest Muhabbet Köşesi (Trekking)

selly' Alıntı:
Yaparım yapmayada akşam 21 gibi evde oluyorum , o saatte yiyince bu seferde kabus görüyorum
İlk öneriler daha iyiydi...
Genişletmek için tıkla ...

YDYD!!!!



Yap dedik ,
Ye Demedik.

Cık cık
;D
 






Ynt: Serbest Muhabbet Köşesi (Trekking)

selly' Alıntı:
Hımm , pekiii
Napalım daha forumun jargonunu öğrenemedik ki
Genişletmek için tıkla ...

Kakaolu Pudingin üzerine Bitter Çikolata rendelemeyi unutma sakın.

Aynen Şöyle ;

 

Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.

BENZER KONULAR

Büyük Afrika Yolculuğu Için Araç Seçimi, Fikir Ve Önerilerinizi Bekliyorum.
Cevaplar
8
Görüntüleme
1,085
basturk
Huzur Içinde Uyu, Melekler Yoldaşın Olsun Mehmet Ağabey...
Cevaplar
5
Görüntüleme
1,849
bayar28
Eğer Çalamazsan Aşkın Sazını...
Cevaplar
0
Görüntüleme
772
yugun
Sizce Para Mı? Aşk Mı?
Cevaplar
0
Görüntüleme
745
yugun
A
Otobüs Şirketi Önerisi
Cevaplar
3
Görüntüleme
1,763
MKARALAR
M
Z
Deprem Bölgesinde Aileye Uygun Karavan?
Cevaplar
12
Görüntüleme
3,693
yugun
M
Nohut Brownie Tarifi
Cevaplar
0
Görüntüleme
1,625
melisturan
M
M
Dipliner Nedir
Cevaplar
0
Görüntüleme
1,215
melisturan
M
M
Fırında Levrek Tarifi
Cevaplar
1
Görüntüleme
1,816
geremi6
M
Rüyada Siyah Elbise Görmek
Cevaplar
1
Görüntüleme
1,522
geremi6


Menü
Giriş yap
Kayıt Ol