Sigarayı Bırakanlar Listesi

  • Konuyu Başlatan: Konuyu başlatan gatto Tarih:
  • Başlangıç tarihi Yazılan Cevaplar:
  • Cevaplar 965
  • Okunma Sayısı: Görüntüleme 167,039

Sigara kullanıyormusunuz?

  • Evet kullanıyorum

    Kullanılan: 64 33.3%

  • Hayır kullanmıyorum

    Kullanılan: 128 66.7%
  • Kullanılan toplam oy
    192
Yeni Konu Aç
Cevapla
Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

SDC' Alıntı:
Tutkuyla bağlandığımız herşey yasaklıdır zaten
Genişletmek için tıkla ...

kesinlikle!

Ben de bırakmak istiyorum, içmemeyi de başarabiliyorum bir süre için ama mutsuz oluyorum ya! ???

BamBina' Alıntı:
Esra'ya demiştim, aşık olduğumuz sevgilimiz bizi terketti gibi düşüneceğiz artık.
Genişletmek için tıkla ...

Ben onu da bırakamıyorum ;D

Şaka bir yana, eskiden hep "uzun yaşamayı isteyen kim?" falan diye kandırırdım kendimi. Am bugünlerde şunu fark ediyorum ki önemli olan yaşam kalitemizi ne kadar düşürdüğü! Mesela Likya Yolu'nu yürümek istiyorum ama biliyorum ki ciğerlerim bunu ya imkansız kılacak ya da süreci çok zorlaştıracak...


terrano, önünüzdeki stresli haftaları stresli geçirmek zorunda değilsiniz. Yeni jenerasyon psikiyatrik ilaçlar var. Madde yoksunluğunun yaratabileceği stres, depresif duygudurum, öfke gibi duyguları kontrol etmeye yardımcı olabilirler. Mesela ben her "bıraktığımda" depresif ve kaygılı bir ruhsal duruma giriyorum. O dönemlerde ilaç kullanmak epey yardımcı oluyordu.

Siz sanırım tez falan yazıyorsunuz?

acemi80 bence bu konuyu okuyor olmanız bile hafif hafif düşünmeye başladığınızın göstergesi
 

Etiketler
bırakanlar bi̇r çok için kadar listesi sigara sigarayı si̇gara si̇garayi
Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

Günde üç paket sigara içmeme rağmen hiçbir rahatsızlık duymuyorum, 60 yaşına merdiven dayadım ama bu güne kadar iki defa doktora gittim biri çok çalıştığım için boyun fıtığı olmuştum ikinciside safra kesemi aldılar.

Sigaraya dayalı bir rahatsızlığım olmadı.

Ama inanıyorumki hayat kalitemizi düşürüyor.

AZ önce arkadaşların verdiği linklerden birindeki (http://sigarayason.alorabilisim.com/) sigarayı bırakma yöntemini izledim. Bırakmak çok kolay görünüyor. Akşama doğru yaylaya gideceğim hiç belli olmaz birdaha ki uğradığımda sigarayı bırakmış olabilirim.

Esra hanım bize cesaret verdi. Teşekkürler Esra hanım
 

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

[
terrano, önünüzdeki stresli haftaları stresli geçirmek zorunda değilsiniz. Yeni jenerasyon psikiyatrik ilaçlar var. Madde yoksunluğunun yaratabileceği stres, depresif duygudurum, öfke gibi duyguları kontrol etmeye yardımcı olabilirler. Mesela ben her "bıraktığımda" depresif ve kaygılı bir ruhsal duruma giriyorum. O dönemlerde ilaç kullanmak epey yardımcı oluyordu.

Siz sanırım tez falan yazıyorsunuz?


[/quote]

bu aralar meslek yaşantımı değiştirecek ve kendime daha az stresli ortamlar yaratacak adımlar atmaya karar verdim. bunun için çalışıyorum. yıllar sonra hayatı tekrar proglamlamak işin kolay tarafı ama tekrar adım atmak yoruyor. ilaçları çok daha zor durumlar için kullanmayı tercih edebilirim. bu aralar tercih etmiyorum.

ruh sağlığı uzmanı olduğunuzu yazmışsınız, ben de uzman hekimim , sorun tez değil ama onu bile tercih ederdim

ilgi için teşekkür ederim.
 

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi


Rica ederim. Umarım her şey yolunda gider. Ben de hayatımı değiştirmek istiyorum Neyse, konuyu saptırmayım şimdi...
 

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi


Aynı şeylerini düşünürdüm ve 3 paket sigara içerdim 1,5 yıldır içmiyorum, günde 36 saat(artık ona günde denmez) çalışmam gereken zamanlar olur ve fevkalade stresli bi işim var sigarayı bıraktığımdan beri çok daha hızlı karar veriyorum, hızlı çözüyorum, çok daha iyi konsantre oluyorum, aynı anda daha çok şeyi kontrol ediyorum ve en önemlisi stresim heralde 10'da 1'e düşmüştür.Ciğerlerinize dilediğinizce hava çekmenin mutluluğu tarif edilemez işallah en kısa zamanda bırakırsın dostum benim bırakmamda mesut(felice) abimizin çok önemli desteği olmuştur kendisine burdan tekrar teşekkür ederim.
 



Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

Sigarayı bırakan arkadaşları kutluyorum. Bırakamayanlara da ALLAH'tan rahmet diliyorum ;D
İşin şakası da gereken ne ise yapın arkadaşlar. Bir ata sözü (ZARARIN NERESİNDEN DÖNERSEN KARDIR)
Tabi bunu zarar deyil zevk için içiyorsanız pro,pipo falan yani : : : için demiyorum ama ??? ??? ???
Genede siz bilirsiniz SEVGİLER SAYGILAR.

[attachment=1]

 

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

Bırakamayanlara nicotinell transdermal band öneririm(TAbi doktorunuza bir danışın) bende işe yaramışdı.
 

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

mokinto' Alıntı:
Bırakamayanlara nicotinell transdermal band öneririm(TAbi doktorunuza bir danışın) bende işe yaramışdı.
Genişletmek için tıkla ...
bant nerden aldın ? hıc mı işe yaramadı bende ol eoldugunu duymuştum..
ben 7 ay hıc ıcmedım arada baslaım tekrar bır aylık hatadan sonra tekrar bıraktım kararlıyım 7 ay ıcmemek büyük başarıydı
 

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

sanırım 24. gün.. 25 de olabilir. saymıyorum artık zaten aslında. ay başıydı bıraktığımda..
Tatildeyim. yüzüyorum. yürüyorum. tırmanıyorum. Yalan olmasın.. bu kadarcık günde birşey değişmedi hayatımda. aşırı hızlanmadım ciğerlerimde fevkalade değil
olacak, farkı anlayacaksın diyorlar. bende değişen bir durum yok 2 paket sigara içerken neysem o.
hala canım çok içmek istiyor.
hala çok seviyorum sigara içmeyi.
burnumda tütüyor...
yanımda herkes sigara içiyor.. herkes ikram ediyor.
ne güzelde kokuyormuş yahu diyorum...

ama içmiyorum.
içmeyeceğim.
Allah yardımcım olsun.
 

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi


3. aydan sonra sigaradan nasıl rahatsız olduğuna inanamıyacaksın, bir ara rüyana bile girebilir en tehlikelisi ya bi tane yakayım ne olacak arkadaş dediğin ve yaktığın andır ona dikkat et senin için çok mutluyum
 



Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

Ben eczacıyım zaten. Eczanelerde var ürün. Geri Kalan cümleyi anlayamadım .
 

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

7a y bıraktım ne güzel bundan bır ay deıl on gun once tekrar başladım sigaraya iki gün içtim çok deil
ama 7a y bıraktımsa gene bırakabilrim on gundur içmiorum canım çekmioor
etrafında içen olmasa canın çekmioo aklımada gelmioo
yedi aylık emeğimi ziyan etmiycem ..
ama insanın iradesi nası oluoda tümüyle yok edemioruz bu isteği sizce?
aylar geçsede fark var içmemeye alısıosunama genede biana etrafında içen varsa ve canın sıkkınsa istıosun
 

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

Ben 3 yıl bıraktıkdan sonra 1 taneden bir şey olmaz diye başladım. 3 yıldır günde1-2 tane içiyorum ama bırakan tiryakilerin hiç başlamaması gerektiğine inanıyorum.
 

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

Esracım, manen senden çok güç alıyorum, ayrıca oruç tutmanın da avantajıyla ben bu işi başaracağım gibime geliyor. İlk günler çok kötüydü ama şimdi normale dönmeye başladım .

Cem Bey, sigarasız 7' ci günüm . Darısı başınıza ...
 

Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi


süper . devam o zaman. ben katılacağım aranıza .
 



Ynt: Sigarayı Bırakanlar Listesi

bizim arkadaş 4-5 yıldır içiyormuş.geçen hafta gidip nikotin bandı almış 40 liraya işi halletti.sigarayı bıraktı.2 paket nikotin bandı.o kadar
 

Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.

BENZER KONULAR

Bir Kampçıdostun Sayfası (pi̇ri̇kamp)
Cevaplar
4
Görüntüleme
240
yugun
E
🇺🇿🇹🇷 Gülhide Şirinova Adlı Beyin Felçli Kız Türkçe Ders Kitabı Yazdı
Cevaplar
1
Görüntüleme
376
yugun
Gezenbilir'im Ve Kampçı Dostlarım, İşte Benim Can Yoldaşlarım!...
Cevaplar
12
Görüntüleme
720
yugun
A
Selamlar Forum
Cevaplar
3
Görüntüleme
779
SNN76
Cingle Bells, Cingle Bells, Hoşgeldin 2024...
Cevaplar
2
Görüntüleme
754
bayar28
Karadeniz Müzikleri Ile Gönlümüzü Eğlendirdik :)
Cevaplar
4
Görüntüleme
1,168
RamizDAYI
Dostluk Üzerine...
Cevaplar
4
Görüntüleme
964
yugun
T
  • Soru Konusu Aç
Yurt Dışından Araç Getirmek
Cevaplar
0
Görüntüleme
641
toaxe
T
C
En Sevdiğim Şarkılardan Birisi.! Cemlerin Şeytanı Fırıl Fırıl Fırıldak
Cevaplar
0
Görüntüleme
682
cemile k
C
C
Südge Eğitimi Nedir
Cevaplar
0
Görüntüleme
1,477
cemile k
C


Menü
Giriş yap
Kayıt Ol