24 Mart Pazar Günü ÇAMADAR TEPESİ doğasında göl, orman ve muhteşem
bir manzara ile göl ve dereler eşliğinde yürüyüşümüzü gerçekleştireceğiz..
Ceranus - Zerrin Yiğiter... 05326417532 telefonumdan bilgi alabilir,
yerinizi ayırttırabilirsiniz..Yerinizi ayırttırmak için Ceranus Ceranuss'a
... Facebook özelden de mesaj atabilirsiniz..
Yürüyüş parkuru 10-12 km dir. Spor amaçlı günlük yürüyüş yapan ve
önemli bir sağlık sorunu olmayan herkes bu programa katılabilir.
Parkur orman içinde yer yer kar ve arazi yürüyüşü olarak yapılacaktır..
Yürüyüş sırasında dinlenme ve öğle yemeği molaları verilmektedir..
GEREKLİ MALZEMELER ve DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
1- Mevsim koşullarına uygun giyecek ve ihtiyaç duyabilecek kişisel
malzemeler..Örneğin bere, eldiven,atkı, buff, yağmurluk, polar,
anorak, mont türü malzemeler yanınızda olmalıdır..
2- Öğlen için yiyecek kumanyalar ve içecekler ile 1.5 litre su..Sıcak su,
çay da alabilirsiniz (termos içinde)..
Ayrıca kuru meyveler ve kuru yemişler ile çikolata, gofret benzeri
yiyecekler enerji için yanımızda olmalıdır..
3- Arazi yürüyüşlerine uygun ayak bileğini saracak ve
su geçirmeyen bir bot (Topuklu ayakkabı ile yürümek
kesinlikle sakıncalıdır) tozluk, yağmurluk, yedek çorap ve
yedek pantolon her türlü hava koşulunda size gerekli olabilir,
yanınızda bulundurmalısınız..
Günlerin erken kararması nedeniyle kafa lambanızı ya da el fenerinizi
yanınıza almanızı öneriyoruz..
4- Spor ayakkabınızı yedek olarak alabilir ve araçta bırakabilirsiniz.
5- Doğaya zarar verecek, kirlilik yaratacak davranışlara ve sorun
çıkaracak, doğaya karşı sorumluluklarını taşıyamayacak davranışlara
grubumuzda izin verilmemektedir, özellikle ateşli oyuncakların
kullanılmasına (havai fişek, dilek feneri gibi) izin verilmemektedir..
Doğa sever arkadaşlarımızın doğada sadece misafir olduğumuzu
bilmeleri ve buna göre davranmalarını önemle rica ediyoruz..
6- Parkurumuz yürüyüş anında gerekli görüldüğü takdirde
değiştirilebilir, yürüyüş mesafesi ve süresi uzayabilir,
zorluk derecesi arttırılabilir veya azaltılabilir..
Bu kararlar grup performansına görerehberiniz ve
lideriniz olan Zerrin Yiğiter tarafından alınır..
Kar amacı olmayan, arkadaşlar arasında masraf paylaşımı esasına
göre yapacağımız harcamaya ulaşım ve Araç içi ikramlar dahildir..
Araç içi ikramlarımızda her zaman ki
gibi bu faaliyetimizde de olacak (çayımız, kahvemiz, poğoçamız)
Kişisel harcamalar herkesin kendisine aittir..
ARACA BİNİLECEK DURAKLAR
Sıhhiye Köprüsü Altı 07.20
Kumrular (Kalkış) 07.30
Milli Kütüphane 07.35
Armada 07.40
CHP 07.45
Carrefour(Batıkent) 07.55
Göksu Parkı 08.10
Ve bu güzergah üzerinde bulunan her yerden sizi alabiliriz..
Aracımıza bineceğiniz durakta 5 dakika önce bulunmanız
gecikmeleri önleyecektir
DÖNÜŞ
Dönüşte sizi aldığımız noktada bırakıyoruz..
Ankara’ya hareket :17.30
Ankara'ya varış : 19.30 - 20.00 arası
Dönüş saatlerimiz yaklaşık olarak verilmektedir, değişiklik gösterebilir..
Sorularınız ve kesin kayıt bildirimlerimleriniz için
Ceranus - Zerrin Yiğiter
05326417532
bir manzara ile göl ve dereler eşliğinde yürüyüşümüzü gerçekleştireceğiz..
Ceranus - Zerrin Yiğiter... 05326417532 telefonumdan bilgi alabilir,
yerinizi ayırttırabilirsiniz..Yerinizi ayırttırmak için Ceranus Ceranuss'a
... Facebook özelden de mesaj atabilirsiniz..
Yürüyüş parkuru 10-12 km dir. Spor amaçlı günlük yürüyüş yapan ve
önemli bir sağlık sorunu olmayan herkes bu programa katılabilir.
Parkur orman içinde yer yer kar ve arazi yürüyüşü olarak yapılacaktır..
Yürüyüş sırasında dinlenme ve öğle yemeği molaları verilmektedir..
GEREKLİ MALZEMELER ve DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
1- Mevsim koşullarına uygun giyecek ve ihtiyaç duyabilecek kişisel
malzemeler..Örneğin bere, eldiven,atkı, buff, yağmurluk, polar,
anorak, mont türü malzemeler yanınızda olmalıdır..
2- Öğlen için yiyecek kumanyalar ve içecekler ile 1.5 litre su..Sıcak su,
çay da alabilirsiniz (termos içinde)..
Ayrıca kuru meyveler ve kuru yemişler ile çikolata, gofret benzeri
yiyecekler enerji için yanımızda olmalıdır..
3- Arazi yürüyüşlerine uygun ayak bileğini saracak ve
su geçirmeyen bir bot (Topuklu ayakkabı ile yürümek
kesinlikle sakıncalıdır) tozluk, yağmurluk, yedek çorap ve
yedek pantolon her türlü hava koşulunda size gerekli olabilir,
yanınızda bulundurmalısınız..
Günlerin erken kararması nedeniyle kafa lambanızı ya da el fenerinizi
yanınıza almanızı öneriyoruz..
4- Spor ayakkabınızı yedek olarak alabilir ve araçta bırakabilirsiniz.
5- Doğaya zarar verecek, kirlilik yaratacak davranışlara ve sorun
çıkaracak, doğaya karşı sorumluluklarını taşıyamayacak davranışlara
grubumuzda izin verilmemektedir, özellikle ateşli oyuncakların
kullanılmasına (havai fişek, dilek feneri gibi) izin verilmemektedir..
Doğa sever arkadaşlarımızın doğada sadece misafir olduğumuzu
bilmeleri ve buna göre davranmalarını önemle rica ediyoruz..
6- Parkurumuz yürüyüş anında gerekli görüldüğü takdirde
değiştirilebilir, yürüyüş mesafesi ve süresi uzayabilir,
zorluk derecesi arttırılabilir veya azaltılabilir..
Bu kararlar grup performansına görerehberiniz ve
lideriniz olan Zerrin Yiğiter tarafından alınır..
Kar amacı olmayan, arkadaşlar arasında masraf paylaşımı esasına
göre yapacağımız harcamaya ulaşım ve Araç içi ikramlar dahildir..
Araç içi ikramlarımızda her zaman ki
gibi bu faaliyetimizde de olacak (çayımız, kahvemiz, poğoçamız)
Kişisel harcamalar herkesin kendisine aittir..
ARACA BİNİLECEK DURAKLAR
Sıhhiye Köprüsü Altı 07.20
Kumrular (Kalkış) 07.30
Milli Kütüphane 07.35
Armada 07.40
CHP 07.45
Carrefour(Batıkent) 07.55
Göksu Parkı 08.10
Ve bu güzergah üzerinde bulunan her yerden sizi alabiliriz..
Aracımıza bineceğiniz durakta 5 dakika önce bulunmanız
gecikmeleri önleyecektir
DÖNÜŞ
Dönüşte sizi aldığımız noktada bırakıyoruz..
Ankara’ya hareket :17.30
Ankara'ya varış : 19.30 - 20.00 arası
Dönüş saatlerimiz yaklaşık olarak verilmektedir, değişiklik gösterebilir..
Sorularınız ve kesin kayıt bildirimlerimleriniz için
Ceranus - Zerrin Yiğiter
05326417532