Domuz Gribi ve Beslenme

  • Konuyu Başlatan: Konuyu başlatan ferdane gül Tarih:
  • Başlangıç tarihi Yazılan Cevaplar:
  • Cevaplar 25
  • Okunma Sayısı: Görüntüleme 7,926

ferdane gül

Zirve
Mesajlar
2,007
Tepkime Puanı
5
Yer
Ankara
Domuz gribi nedir?
Domuz gribi, A (H1N1) tipi virüsten kaynaklanan, insanlarda hastalığa yol açan viral bir hastalıktır. Hastalık ilk kez Meksika ve ABD’de görülmüş ve daha sonra birçok ülkeye yayılmıştır.

Bu yeni H1N1 virüsü neden” domuz gribi olarak adlandırılmaktadır?
Bu virüse “ domuz gribi” denmesinin sebebi, domuzlar arasında görülen grip virüslerine çok benzediğinin gösterilmiş olmasıdır. Bu yeni virüs insan, domuz ve kuş virüslerinin bir karışımıdır.

Domuz gribi (A/H1N1) virüsü bulaşıcı mıdır?
Domuz gribi A(H1N1) virüsü bulaşıcıdır ve insandan insana geçmektedir.

Domuz gribinin (A/H1N1) belirtileri nelerdir?
Domuz gribinin belirtileri, insanlarda görülen grip belirtilerine benzerdir. Bunlar:
Ateş,
Öksürük,
Boğaz ağrısı,
Yaygın vücut ağrısı,
Baş ağrısı,
Üşüme ve
Yorgunluk
gibi belirtileri içermektedir. Bazı vakalarda kusma ve ishal de görülebilmektedir.

Domuz gribi (A/H1N1) nasıl bulaşmaktadır?
Domuz gribinin de yine mevsimsel griple aynı şekilde yayıldığı düşünülmektedir. Grip virüsleri insandan insana öksürük ve hapşırma yoluyla bulaşmaktadır. Grip virüsü bulaşan bir yere dokunulduktan sonra, eller ağız ya da buruna götürüldüğünde de hastalık bulaşabilir.

Sulardan domuz gribi (A/H1N1) virüsü bulaşabilir mi?
İçme, kullanma ve havuz sularıyla bulaşma gösterilmemiştir.

Domuz gribini tedavi eden ilaçlar var mıdır?
Evet. Domuz gribinin tedavisi veya bu hastalıktan korunmak için doktor kontrolünde kullanılabilecek ilaçlar mevcuttur. Bu ilaçlar doktor tarafından önerilmedikçe, reçetesiz olarak kesinlikle kullanılmamalıdır.

Hastalığa yakalanan kişiler ne kadar süreyle bulaştırıcıdır?
Kişiler, belirtilerin başlamasından bir gün öncesi ve 7 gün sonrasına kadar bulaştırıcıdırlar.

Daha çok hangi yüzeyler bulaşma kaynağıdır?
Öksürük ve hapşırma yoluyla, hasta kişinin tükürük zerrecikleri havaya yayılarak sandalye, masa gibi yüzeylere bulaşabilir. Kişi virüsün bulaştığı bir yere dokunduktan sonra ellerini ağzına, gözlerine veya burnuna sürerse virüs bulaşabilir. Bu yüzeylerde virüsün ne kadar süreyle canlı kalabileceğini etkileyen ısı, nem oranı, yüzey niteliği gibi pek çok faktör söz konusudur. Hasta kişinin temasının olduğu bu yüzeylere dokunulmamalı, herhangi bir sebeple dokunulduysa eller yıkanmalıdır.

Ev ve eşyaların temizliğinde nelere dikkat etmek gerekir?
Grip virüsünün yayılmasını önlemek için, yüzeylerin (masalar, kapı kolları, banyo yüzeyleri, mutfak tezgahı, oyuncaklar vb) günlük temizlikte kullanılan deterjanlarla temizlenmesi yeterlidir. Günlük kullandığımız temizlik maddeleri dışında klor, hidrojen peroksit, iyotlu antiseptikler ve alkol gibi bazı kimyasal maddeler de etkilidir.
Hastalara ait çarşaf, çamaşır, havlu ve kap kacağın ayrı olarak yıkanmasına gerek yoktur. Ancak, bu eşyalar yıkanmadan başkası tarafından kullanılmamalıdır. Bu çarşaflar mümkün olduğunca elle temas edilmeden taşınmalı ve yıkanmalıdır. Hastanın çarşafları, çamaşırları değiştirildikten sonra eller mutlaka sabunlu suyla yıkanmalıdır. Hastaya ait kap kacak ya bulaşık makinesinde ya da elde deterjan kullanılarak yıkanmalıdır.

Domuz gribinden kendimi nasıl koruyabilirim?
Halen domuz gribinden koruyucu bir aşı bulunmamaktadır.
Aşağıdaki önlemleri alarak sadece gripten değil; grip gibi solunum yoluyla bulaşan tüm hastalıklardan kendinizi koruyabilirsiniz:

Öksürme ve hapşırma sırasında ağzınızı ve burnunuzu bir mendil ile kapatınız. Mendilinizi kullandıktan sonra çöp sepetine atınız.
Öksürdükten ve hapşırdıktan sonra ellerinizi bol sabun ve suyla yıkayınız. Alkol içeren el yıkama antiseptikleri de etkilidir.
Kirli ellerinizle gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza dokunmayınız.
Domuz gribine yakalanırsanız, belirtilerin başlamasından 7 gün sonrasına ya da belirtilerinizin tamamen geçmesinden bir gün sonrasına kadar evde istirahat ediniz.
Hastalığın bulaşmaması için çevrenizdeki kişilerden uzak durunuz.
Bulunduğunuz mekanı sık sık havalandırınız.
Hastalıktan korunmak için ellerimi nasıl yıkamalıyım?
Ellerinizi 15-20 saniye süreyle su ve sabunla yıkamalısınız. Su ve sabuna ulaşamadığınız yerlerde alkol içeren el antiseptikleri kullanabilirsiniz. Şekillerle el yıkamayı görmek için tıklayınız.

Hastalanırsam ne yapmalıyım?
Domuz gribi şüpheli bir kişi ile temastan sonraki 7 gün içinde kendinizde yukarıda sıralanan hastalık belirtileri olduğunu hissederseniz hemen bir doktora başvurmalısınız. Doktorunuz herhangi bir teste ya da tedaviye ihtiyacınızın olup olmadığına karar verecektir.
Eğer hastalandıysanız veya hastalık belirtilerini gösteriyorsanız evde istirahat ediniz ve çevrenizdeki kişilerden de onlara bulaştırmamak için uzak durunuz.

Erişkinlerde acil müdahale gerektiren belirtiler nelerdir?
Zor nefes almak veya nefes darlığı
Bilinç bulanıklığı
Sık ve uzun süreli kusma

Çocuklardaki acil müdahale gerektiren belirtiler nelerdir?
Hızlı veya zor nefes alma
Vücutta solgunluk ya da morarma
Beslenememe
Uyarılara cevapta azalma ve uykuya meyil
Huzursuzluk
Ateşle beraber döküntü görülmesi
 

Etiketler
Ynt: Domuz Gribi ve Beslenme

"Küresel grip salgını gün geçtikçe artıyor. Salgına karşı üretilen ilaç ve aşı yöntemlerine başvurmadan önce vücudun doğal immün sistemini korumak ve güçlendirmek için sağlıklı yaşam kurallarını uygulamak çok önemli. "Unutmamamız gereken şey, vücudumuzun doğal bağışıklık sisteminin bizi en iyi koruyan mekanizma olduğudur"
Bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolları:

-Yeterli ve dengeli beslenmeli.Vücudun yapıtaşı protein kaynaklarını almak çok önemlidir;yumurta ,kırmızı et,tavuk ,balık,peynir,süt,yoğurt tüketmeli.Ayrıca omega 3 içeriği nedeni ile balık ve balık yağı ile yağlı tohumlar tercih edilmelidir.

-Hazır gıdalardan, işlenmiş ve yoğun katkı maddesi içeren gıdalardan uzak durun

- Vücudun fiziksel olarak dinlenmesi için mutlaka düzenli ve kaliteli uyku önemli.

-Egzersiz yaparak vücut direncinizi kuvvetlendirin. Hergün en az 30 dk yürüyüş yapın veya haftanın minimum 3 günü 45 dk egzersiz yapın.

-Mikro besinlere önem verin. Magnezyum, çinko, manganez gibi bağışıklık sistemini güçlü tutan mineralleri almak için yağlı tohumlardan yaralanın. Her gün 1 avuç çiğ badem veya ceviz veya fındık tüketin.

-Yılda bir düzenli olarak mutlaka kan tahlili yaptırın. Hormonlarınızı, B12 vitamini, D vitamini değerlerinizi kontrol ettirin ve mutlaka hemogram testi yaptırın. Böylece mini check-up yaptırmış olursunuz.

-Aşırı yağlı vücut, sistematik olarak giderek zayıflar ve immün sistemi bu durumdan negatif etkilenir. Dolayısıyla zamanla farkında olmadan bağışıklık sistemi bozulmuş olur ve bu durum birçok virütik hastalığa karşı zayıf düşmenize ve hastalıklara davet çıkartmanıza neden olur. Mutlaka sağlıklı kiloda kalmayı hedeflemeli ve kaslarınızı korumalısınız.

-Seçtiğiniz et kalitesini mutlaka kontrol edin. Özellikle doğal ortamlarda beslenen hayvansal besinleri tercih etmeye çalışın.

-Hijyene önem verin. Dışarıdan alınan besinleri uzun süre su altında tutarak yıkayın. Mevsimsel sebzeleri ve meyveleri tercih edin.

-Sarımsak, soğangilleri ve yoğurdu bol bol tüketin.


-İshal ve ateş durumlarına karşı mutlaka bol su içilmeli ve direncin düşmemesi için yeterli enerji alınmalı.Yüksek enerji kaynağı olarak patates,pirinç ,tahıllar,makarna ve ekmek tercih edilebilir.
 

Ynt: Domuz Gribi ve Beslenme

...

DOMUZGRIBI_BROSUR_01.jpg
 


Ynt: Domuz Gribi ve Beslenme

Aniden hapşırıldığında el değil kolları kullanmak zor ama çok önemli...Tek kullanımlık mendili unutmamalı...
 



Ynt: Domuz Gribi ve Beslenme

Özellikle kış aylarında bağışıklık sistemimizi etkileyen faktörler:

-Alkol,sigara
-Hareket azlığı
-Uyku saatlerinin düzensizliği
-Şişmanlık
-Hava kirliliği
-Yanlış beslenme alışkanlıkları
-Güneş ışığının azlığı
-Kimyasal ilaçlar
-Protein-vitamin ve mineral alımının azlığı
-Bakteriyal ve viral enfeksiyonlar
-Beden ve çevre temizliğine uyulmaması
-Güneş ışıgının azlığı
-Genetik yapısı bozulmuş gıdalar
-Vücut ısısının,sıklıkla değişik sıcaklıktakiortamlara maruz kalması
 


Ynt: Domuz Gribi ve Beslenme

Rica ederim önemli bir konu,hala eklemeler yapıp araştırıyorum ;pazartesi hastanede bu konuda bizzat hocalar tarafından eğitim verilecek,bu bilgileride fotograf çekerek sizlerle paylaşmak istiyorum.Ayrıca salgınlar bekleniyor(umarım korkulan olmaz :( )
 

Ynt: Domuz Gribi ve Beslenme

Aşı konusunda kafam oldukça karıştı, mamafih arkadaşlar burada bir başlık açmışlar ancak yinede ben aradığım sorulara net yanıt bulamıyorum...Bu konuyla alakalı bilgileride paylaşabilirseniz sevinirim...
 

Ynt: Domuz Gribi ve Beslenme

İntaniye(enfeksiyon) hocası bizzat kendine ve 3 ile 5 yaşındaki çocuklarına yaptıracağını söyledi ama bizde hastane çalışanları olarak beklemedeyiz...Acele etmeyin ,bilgi paylaşımında bulunurum buradan...
 




Ynt: Domuz Gribi ve Beslenme

Bizzat kendim bir yakınım hasta değilse kliniklere çıkmadığım için riskli olarak az görüyordum.Ancak grip polikliniği tam yanımıza,kapı komşumuz olarak taşınınca 1.dereceden risk aldım artık :( .Araştırmalarım herkes için ve artık kendim içinde olacak....
 

Ynt: Domuz Gribi ve Beslenme


Ferdane sağolasın güzel bir bilgilendirme yapmışsın. Bu aralar domuz gribiyle ilgili olarak herkesin kafası karışık biraz :( Kişisel olarak aldığım tek tedbir el antiseptiği kullanmak. Ama ellerin su ve sabunla iyice yıkandıktan sonra bu antiseptikle ovalanması öneriliyor. El yıkamaya fırsat olmazsa, tek başına bu antiseptiğin işe yarayıp yaramadığını söyleyebilir misin?

Domuz gribinin suni bir salgın olduğu konusunda şüphelenmeye başladım :-\ Aşı konusu çok muallaklı. Olayın ticari boyutları kafa karıştırıcı. Şimdiye kadar 1.5 milyar dolarlık domuz gribi aşısı satılmış.
 

Ynt: Domuz Gribi ve Beslenme

34sel' Alıntı:
Ferdane sağolasın güzel bir bilgilendirme yapmışsın. Bu aralar domuz gribiyle ilgili olarak herkesin kafası karışık biraz :( Kişisel olarak aldığım tek tedbir el antiseptiği kullanmak. Ama ellerin su ve sabunla iyice yıkandıktan sonra bu antiseptikle ovalanması öneriliyor. El yıkamaya fırsat olmazsa, tek başına bu antiseptiğin işe yarayıp yaramadığını söyleyebilir misin?

Domuz gribinin suni bir salgın olduğu konusunda şüphelenmeye başladım :-\ Aşı konusu çok muallaklı. Olayın ticari boyutları kafa karıştırıcı. Şimdiye kadar 1.5 milyar dolarlık domuz gribi aşısı satılmış.
Nurselciğim,el yıkama çok önemli ama elleri gene de yüze,ağıza ve gözlere sürmemek lazım...Antiseptikler isekullanılmalı ama her zaman bulunması mümkün olmayabilir en iyisi yiyeceklere el yıkamadan sürmeme alışkanlığı kazanılmalı(gerekirse peçete yada kağıt havlu çok ise yarıyor) ;kapı kolları ,merdiven trabzanı ,elektrik düğmeleri gibi hassas noktalara el sürmememeye çalışılmalı;el yıkamadan mutfağa girmeme ve eli sık yıkama alışkanlığı grib haricinde de hayatımıza girmeli....
 

Ynt: Domuz Gribi ve Beslenme

Az önce enfeksiyon bölümünden hocaların yaptığı toplantıdan çıktım,çok az eklemeler olacak,sizinle bunu paylaşacağım...
 



Ynt: Domuz Gribi ve Beslenme

Ferdanem, bu faydalı bilgiler için teşekkür ediyorum. Her şeyi o kadar ayrıntılı ve anlaşılır izah etmişsin ki bize soru sormaya fırsat bırakmamışsın :smiley:...
 

Gezenbilir bilgi kaynağını daha iyi bir dizin haline getirebilmek için birkaç rica;
- Arandığında bilgiye kolay ulaşabilmek için farklı bir çok konuyu tek bir başlık altında tartışmak yerine veya konu başlığıyla alakalı olmayan sorularınızla ilgili yeni konu başlıkları açınız.
- Yeni bir konu açarken başlığın konu içeriğiyle ilgili açık ve net bilgi vermesine dikkat ediniz. "Acil Yardım", "Lütfen Bakar mısınız" gibi konu içeriğiyle ilgili bilgi vermeyen başlıklar geç cevap almanıza neden olacağı gibi bilgiye ulaşmayı da zorlaştıracaktır.
- Sorularınızı ve cevaplarınızı, kısaca bildiklerinizi özel mesajla değil tüm forumla paylaşınız. Bildiklerinizi özel mesajla paylaşmak forum genelinde paylaşımda bulunan diğer üyelere haksızlık olduğu gibi forum kültürünün kolektif yapısına da aykırıdır.
- Sadece video veya blog bağlantısı verilerek açılan konuların can sıkıcı olduğunu ve üyeler tarafından hoş karşılanmadığını belirtelim. Lütfen paylaştığınız video veya blogun bağlantısının altına kısa da olsa konu başlığıyla alakalı bilgiler veriniz.

Hep birlikte keyifli forumlar dileriz.


GEZENBİLİR TV

GEZENBİLİR'İ TAKİP EDİN

Forum istatistikleri

Konular
104,091
Mesajlar
1,528,606
Kayıtlı Üye Sayımız
166,831
Kaydolan Son Üyemiz
RoseSpreader

Çevrimiçi üyeler

SON KONULAR



Geri
Üst