Yücel bey, çok sık ekmek mayalıyorsunuz.
Sağlık açısından, Karbonhidrattan uzak durmak önemli.
2 senedir ekmeği+kahvaltıyı kestim.
Kilo vermek bir yana, vücutta ciddi bir ferahlama oldu.
Alkol, Sigara kadar -hatta daha çok- zararları olduğunu anladık bu meretin.
Bu dönemde bu konuya bir göz atmanızı öneririm
RBizşm sınıftan Rengin Börekçi ve Selim Bilginmd instagramda paylaşımları oluyor.
Bizim Üniversite sınıf arkadaşlarından yaklaşık 80 kişi de takip edip, uyguluyoruz önerilerini.
Aklınızda bulunsun.
Heyhat !.. Ekmek mayasında nerelere geldi konu